Ischias-Schmerzen selbst behandeln

Sehr gutes Ratgeber- Buch! Ideal für Übungen zuhause!

Faszienrolle ist für mich perfekt

verständlich geschrieben,super

Mit den Übungen aus dem Buch habe ich begonnen. Größeren Erfolg hatte ich mit den Videos. Einfach super!

Habe sofort mit den Übungen angefangen und finde sie sehr gut.

Sehr gut beschrieben und erklärt.

Super

Super Buch

Ja, es ist ziemlich preisintensiv, ja, es ist viel Werbung! Aber es ist genial, wenn man sich darauf einlässt und sich dann gezielt an den Stellen selber behandelt, wo es nötig ist. Und man hat etwas sofort parat, wenn einmal eine neue Stelle Sorgen bereitet.
Jetzt kann ich meinem Kung-Eis - das artgerechte Laufen wieder unbeschwert nachgehen.

Die beste Hilfestellung, die man sich wünschen kann. Der Rest hängt von einem selbst ab. Jeder kann, mit der richtigen Einstellung und Ausdauer, seinen Schmerzzustand zum Positiven verändern.
Vielen herzlichen Dank für die Hingabe.

Hilfreiche Übungen

Das Buch hat mir sehr geholfen und ist eine optimale Ergänzung zum Besuch Ihres Schmerzterapheuten. Hat Eigentlich das Prädikat „sehr gut“ verdient. Ich hatte nur Probleme direkte Übungen zum Piroformis- Engpass zu finden. Meine Anfrage zur Hilfestellung wurde von Ihnen leider nicht beantwortet

Beste Unterstützung zu den Übungen

io., wird oft benutzt, Buch studiert - ist gute Anleitung

Sehr informatives Buch zum fairen Preis

Sehr gut erklärt u beschrieben. Super Übungen.

Buch: Ischias und ISG

Hätte nicht gedacht, dass ich mit Euren einfachen Übungen viel erreichen kann.
Vielen Dank

Das Buch ist sehr informativ und der Teil mit den Übungen ist so aufgebaut, dass für wirklich jeden die richtigen Übungen dabei sind.

Das Set hat mir wunderbar durch die akute Zeit meines Bandscheibenvorfalls geholfen, nun benutze ich es immer bei Bedarf.

Versand wie immer prompt, Buch gut angekommen. Alles klar erläutert, Beschäftigung mit Buch und Videos im Premiumbereich - Engpassdehnungen hat die Schmerzintensität & Dauer massiver Einschränkungdeutlich reduziert. Wenn ich jetzt meinen bequemen ***** -hund im Griff halte und weiter am Ball bleibe, denke ich dass alles gut bleibt.

Das Buch ist sehr informativ und erklärt einfach, verständlich und ausführlich die Zusammenhänge.

Ich finde dieses Buch sehr gut! Sehr gut und verständlich formuliert und auch ganz toll mit den Bildern für die einfache Umsetzung der Übungen. Wirklich zu empfehlen!

Gutes Buch, auch gerade wegen der vielen Übungen. Die haben mir schon so einige Gänge zum Artzt erspart. Auch die Videos sind super!!

Ich bin seit vielen Jahren ein begeisterter Fan von Liebscher und Bracht. Auch dieses Mal hat mich die Schmerztherapie überzeugt: Es wird anschaulich dargestellt, wie es zu Ischias-Schmerzen kommt und was man dagegen tun kann. Ich finde das Format mit Theorie+Praxis super gut. Was mir persönlich noch fehlte waren Rezepte beim Ernährungsteil. Es wäre schön, wenn in folgenden Büchern Einkaufslisten und Rezpte vorhanden wären. Ich tue mir nämlich leider immer sehr schwer damit, zu entscheiden, was gut für meinen Körper ist und was nicht. Aber ich will ja unbedingt etwas Gutes für mich tun! Die Übungen mache ich auf jeden Fall schon einmal fleißig. Ist auch wichtig für mich, da ich jeden Tag 8 Stunden im Büro sitze.
Übrigens: Besonders toll finde ich ist dass Roland selbst die Übungen vormacht auf den Bildern im Buch. Von welchem Autor kann man das selbe sagen? Die meisten lassen doch enfach ihre Texte schreiben.
Von daher kann ihc den Ratgeber hier nur wärmsten Herzens empfehlen.

Ich habe diesen Ratgeber von meiner Schwägerin empfohlen bekommen, da ich mich privat sehr für das Thema interessiere und auch selbst schon von Schmerzen geplagt wurde (ich litt am Piriformis-Syndrom). Außerdem verfolge ich seit langem Rolands und Petras Werdegang ihrer Therapie, ein wirklich beeindruckendes Unterfangen!
Das Buch selbst ist empfehlenswert weil es Wissen einfach weitergibt, und zwar nicht nur in reiner Textform sondern auch durch Bilder und Übungen solide erklärt. Dazu findet man im Internet auch viele Videos mit weiteren Tipps und Tricks. Den Zugang hierzu erhält man durch Kauf des Buches. Die Übungen im Buch sind machbar und nachvollziehbar. Was mich ein wenig stört, ist dass ich schlecht die Übungen nachmachen kann und gleichzeitig lesen, aber da gibt es ja zum Glück die Videos.
Mir selbst haben die angebotenen Übungen (Dehnübungen, Faszienmassage und Osteopressur) schon oft geholfen. Ich finde, solche Methoden sind auch gesünder als sich dauerhaft immer nur Pillen und dergleichen einzuwerfen.
Ja zum Ischias-Ratgeber!

Ich arbeite seit 20 Jahren als Physiotherapeut und habe vor kurzem auch die Liebscher und Bracht Ausbildung abgeschlossen (kann ich nur empfehlen!). Das NBuch habe ich mir gekauft, weil ich oft Patienten mit Ischiasproblemen behandele. Gerade der Übungsteil ist sehr hilfreich für mich, da er anschaulich erklärt wo man z.b. bei der Osteopressur drücken muss und wie man die Übungen der Faszienrollmassage durchführt. Ich werde mir jetzt auch die anderen Bücher zulegen! Daumen hoch!

Mal wieder hat der Herr Liebscher-Bracht sich selbst übertroffen! Auf 128 Seiten wird genau erklärt, wie der Ischiasschmerz entsteht und wie man ihn selbst behandeln kann. Endlich ist man nicht mehr angewiesen auf Ärzte, die einem nicht wirklich helfen können bzw. wollen. Ich mache jetzt regelmäßig die im Buch aufgezeigten Übungen und merke schon wie die Schmerzen nachgelassen haben. Übrigens macht Herr Liebscher-Bracht auch ganz tolle Videos mit Übungen. Auf jeden Fall mal ansehen!!

Mein Mann hat öfters Schmerzen am Ischias, also habe ich mir dieses Buch gekauft, damit er die Übungen mal macht. Seitdem geht es ihm merklich besser!