Dein ISG-Ischias-Paket
Das völlig neue Übungserlebnis für gesunde und bewegliche Hüften
✓ Muskeln und Faszien im Bereich von Hüfte und Gesäß lockern und Beschwerden lindern können dank der Hilfsmittel-Kombi aus Dehnung und Massage
✓ Neu: ISG-Ischias-Retter (Erhöhung, Rundbasis, 3 Aufsätze) – Flexibel Üben, ganz nach Belieben im Stehen, Sitzen oder Liegen
✓ Übungs-Schlaufe – Erleichtert das Einnehmen von Dehnpositionen
✓ Faszien-Set – 2 Faszienrollen und 2 Faszienkugeln für eine Selbstmassage derjenigen Muskeln, die an Rückenschmerzen beteiligt sind
✓ Lerne mit kostenfreien Anwendungsvideos, wie du dein Hilfsmittel richtig nutzt
inkl. MwSt. und ggf. zzgl. Versandkosten
Produktvorteile
✓ Das exklusive ISG-Ischias-Paket für quickfidele Hüften
Alle Hilfsmittel sind perfekt aufeinander abgestimmt, damit du bei zu hohen Muskelspannungen und damit einhergehenden Hüftschmerzen sowie ISG- und Ischias-Beschwerden leichter und gezielter üben kannst.
✓ Neu: Der ISG-Ischias-Retter
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Kombiniere die Teile dieses neuen Retters ganz individuell, übe an der Wand, auf dem Stuhl oder Boden und genieße in jedem Fall Dehnung und Massage in einem.
✓ Ideal für die eigene Übungs-Routine
Ob du nun mit der Faszien-Rollmassage beginnst, dich mal nur dehnen oder dich gleichzeitig mit dem ISG-Ischias-Retter massieren willst: Entwickle deine persönliche Routine, um fit zu bleiben.
✓ Mehr bekommen und trotzdem sparen
Mit unserem ISG-Ischias-Retter, Faszien-Set sowie der Übungs-Schlaufe hast du alles, was du brauchst, um für deine Hüftgesundheit zu üben – und sparst dabei über 30 €.
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Ist das ISG-Ischias-Paket das Richtige für dich?
Das ISG-Ischias-Paket auch zur Vorbeugung von Schmerzen
Du musst nicht erst unter Schmerzen leiden, um mit den Hilfsmitteln aus unserem ISG-Ischias-Paket zu üben. Gehe präventiv vor und nutze den neuen Retter, die Übungs-Schlaufe sowie das Faszien-Set bereits bei Muskelverspannungen und Verhärtungen rund um Hüfte und Gesäß.
Kinderleicht setzt du dafür zwei unserer effektivsten Techniken um und musst dich nicht länger zwischen Dehnübungen und Massagen entscheiden, sondern kombinierst gleich beides:
Weitere Infos zu allen enthaltenen Hilfsmitteln
Neu: Der ISG-Ischias-Retter
Hiermit heißt es: Platz nehmen, die Hüften kreisen lassen für den Massageeffekt am Po und nach hinten lehnen, um sich zu dehnen. Verschiedene Teile erlauben dir, deine Übungen so zu gestalten, wie du dich wohlfühlst – beispielsweise stark erhöht oder auf einem Stuhl sitzend.
- Lockere Muskeln und Faszien im Bereich von Hüfte und Gesäß
- Nutze die erholsame Wirkung von Dehnung & Massage gleichzeitig
- Übe im Stehen, Sitzen oder Liegen
Die Übungs-Schlaufe
Insbesondere bei starken Verkürzungen dient dir die Schlaufe als verlängerter Arm, um leichter in Dehnpositionen zu gelangen.
- Behutsam steigern und die Dehnintensität immer im Griff haben
- 3 Teilbereiche, um unabhängig von Körpergröße und Schmerzzustand üben zu können
- Ideal für die Dehnung der Bein- und seitlichen Rumpfmuskulatur
Das Faszien-Rollmassage-Set
Mit unseren Faszienrollen und -kugeln massierst du dich gezielter und verwandelst spröde Faszien wieder in geschmeidiges Gewebe.
- Faszienkugel und Faszienrolle jeweils in groß und klein für alle Körperbereiche
- Harter Kern, weiche Schale für die effektive Druckbelastung
- Spröde Faszien wieder geschmeidig rollen und neue Elastizität für deine Aktivitäten gewinnen
So übst du mit dem ISG-Ischias-Paket
Lege künftig den Fokus bei deinen Hüft- und Ischias-Übungen auf Dehnung und Massage. So kannst du dir selbst bei Blockaden oder Arthrose helfen und sogar deine Hüftbeweglichkeit verbessern. Wie´s klappt, zeigen wir dir in den kostenfreien Anwendungsvideos der Liebscher & Bracht App!
Wende dein Hilfsmittel richtig an und übe ab sofort noch besser.
Sobald du dein Hilfsmittel in den Händen hältst, erklären wir dir Schritt für Schritt, wie du es richtig anwendest – damit du bei Schmerzen gezielter üben kannst. Dafür erhältst du mit dem Kauf des Hilfsmittels uneingeschränkten Zugriff auf unsere umfangreiche Sammlung an Anwendungsvideo.
Anwendungsvideos für dein Hilfsmittel
Unsere Anwendungsvideos kannst du jederzeit und überall anschauen. Sie enthalten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um sicherzustellen, dass du dein Hilfsmittel optimal nutzt. Den Zugriff auf die Videos erhältst du nach Kaufabschluss per E-Mail. Du kannst sie dann bequem über dein Handy oder Tablet abrufen.
Mit der App bei Schmerzen üben
Du möchtest dein Hilfsmittel nicht nur richtig anwenden, sondern auch wissen, welche Übungen dir bei Schmerzen helfen können? Dann ist unsere App-Mitgliedschaft das Richtige für dich!
→ Mit über 1.500 Videos bietet dir die App passende Übungen für jeden Schmerzbereich und Beweglichkeitsgrad.
→ Jeden Tag erwartet dich ein neues Video zum Mitmachen und das Training des Tages mit Roland
Häufig gestellte Fragen
Wir haben den ISG-Ischias-Retter entwickelt, um dir das Üben bei Hüft- und Gesäßschmerzen, ISG- und Leistenschmerzen sowie Ischias-Problemen, ISG-Blockaden, bei einem Piriformis-Syndrom oder bei Hüftarthrose-Schmerzen zu erleichtern. Im Besonderen soll er dich bei deinen Übungen gegen Schmerzen im Bereich des ISG, des Gesäßes, des Ischias und gegen Hüftarthrose unterstützen. Dank seiner Wirkweise kann er sogar zu einer verbesserten Hüftbeweglichkeit und -gesundheit beitragen.
Schmerzen entstehen in den allermeisten Fällen aufgrund von unflexiblen Muskeln und Faszien, die durch mangelnde oder einseitige Bewegung verursacht werden. Mit unseren Dehnübungen kannst du dem entgegenwirken.Unsere Übungs-Schlaufe unterstützt dich vor allem bei Übungen gegen Beschwerden im Knie- oder Beinbereich und bei Engpässen der Arm- und Schulterregion, um nach und nach besser in die Dehnung zu kommen. Sie setzt passive und aktive Dehnreize und sorgt für Kräftigungsimpulse in diesen Bereichen.
Faszien brauchen Bewegung! Mindestens einmal am Tag sollten sie in ihre maximale Länge gezogen werden, umlocker und flexibel zu bleiben. Doch was passiert da genau, wenn man beginnt, seinen Körper mit der Faszienrolle zu rollen?
Ganz einfach: Das Rollen hilft dir dabei, deine faszialen Verklebungen von Kopf bis Fuß aufzulösen. Der konstante Druck auf deiner Haut soll nämlich dafür sorgen, dass die verkürzten und mit Ablagerungen verschlackten Faszien mal wieder richtig ausgewalzt werden. Dadurch können die Ablagerungen gelöst und vom Körper abtransportiertwerden.Bei regelmäßiger Anwendung der Faszien-Rollmassage kann aus dem verworrenen Faszien-Knäuel wieder ein ordentliches Faszien-Gitter entstehen. Durch die Massage können die feinen Fasern des Bindegewebes wieder ihre ursprüngliche Netz-Form zurückerlangen. Das Netz ist natürlich viel elastischer und schenkt dir dadurch die Möglichkeit zu mehr Bewegungsfreiheit. Ganz nebenbei kann das Faszienrollen auch positive Effekte auf die Struktur des Gewebes haben.
Damit du dein Hilfsmittel optimal einsetzt – um bei Schmerzen zu üben oder deine Beweglichkeit zu verbessern –, erhältst du mit Kauf deines Hilfsmittels unbegrenzten Zugriff auf unsere Anwendungsvideos.
- Sobald du ein Hilfsmittel über unseren Shop gekauft hast, erhältst du eine E-Mail von uns. Diese E-Mail enthält einen Link, über den du auf die Anwendungsvideos für dein Hilfsmittel zugreifen kannst.
- Schau dir die Videos so an, wie du es möchtest: Über den Computer, dein Handy oder das Tablet – alles ist möglich!
- Dein Zugriff auf die Anwendungsvideos ist zeitlich unbegrenzt.
