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Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien


Die Neuauflage des Bestsellers Deutschland hat Rücken

✓ komplett überarbeitet auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse

✓ alles was du über Rückenschmerzen wissen musst

✓ inklusive Übungen, die für jeden leicht durchführbar und effektiv sind

✓ Alle Erkenntnisse aus mehr als 30 Jahren Forschung leicht verständlich zusammengefasst

ab Angebot€19,99

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Drei Exemplare von "Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien" von Liebscher & Bracht stehen aufrecht vor einer grauen Wand. Das Cover zeigt eine Person, die sich vor Schmerzen den unteren Rücken hält.
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Produkt-Vorteile von Deutschland hat Rücken

✓ Warum gibt es immer mehr Rückenschmerz-Patienten?

Im Buch erklärt dir Roland Liebscher-Bracht, warum es jedes Jahr mehr Schmerzpatienten gibt – trotz moderner Medizin. Denn etwa vier von fünf Deutsche leiden mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen.1

✓ Wie entstehen Rückenschmerzen wirklich?

Auf leicht verständliche Weise wird erklärt, warum Rückenschmerzen so weit verbreitet sind und was wirklich dahintersteckt. Wissenschaftlich fundiert und nachvollziehbar.

✓ Welche Rolle spielen Muskeln und Faszien?

Überhöhte Spannungen in Muskeln und Faszien kann die Hauptursache für Rückenschmerzen sein. Dieses Buch bietet dir eine klare Anleitung, wie du mit den bewährten Liebscher & Bracht Übungen® gezielt gegen diese Spannungen vorgehen kannst.

✓ Wie kannst du dir bei Rückenschmerzen helfen?

Schritt für Schritt mehr Unabhängigkeit: Roland zeigt dir die besten Übungen für zuhause, die dir bei deinen Rückenschmerzen helfen können. Sie sind effektiv und einfach in den Alltag zu integrieren - für ein ganz neues Rückengefühl.

Rückenschmerzen verstehen und selbst tätig werden

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Nahezu jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens einmal daran – viele sogar täglich. Doch die moderne Medizin stößt oft an ihre Grenzen, wenn es um die dauerhafte Beseitigung dieser Schmerzen geht. Operationen und Schmerzmittel bieten häufig nur kurzfristige Linderung, ohne die wahre Ursache zu beseitigen. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen auf, dass meist eine zu hohe Spannung in den Muskeln und Faszien die Ursache von Rückenschmerzen ist. Mit den Liebscher & Bracht Übungen® geben sie dir eine Anleitung an die Hand, wie du dir Schritt für Schritt selber helfen kannst.

Diese komplett überarbeitete und neue Auflage von Rolands Bestseller “Deutschland hat Rücken” bietet dir:

  • Aktuelle Forschungsergebnisse: Die neuesten Erkenntnisse zur Entstehung und Behandlung von Rückenschmerzen.
  • Praktische Übungen: Ausführliche Anleitungen für Übungen, die du jederzeit und überall durchführen kannst.
  • Einen ganzheitlicher Ansatz: Neben den Übungen zeigen Roland und Petra dir die Bedeutung von Ernährung, Psyche und Lebensstil.

Mit diesem Buch erhälst du nicht nur ein tieferes Verständnis für deine Rückenschmerzen, sondern auch die Werkzeuge, um dich selbst davon zu befreien. Die bewährten Liebscher & Bracht Übungen® unterstützen dich auf deinem Weg zu einem schmerzfreien und gesunden Rücken. Probiere es aus!

Quellen: 1Schmidt CO, Raspe H, Pfingsten M, et al. Back pain in the German adult population: prevalence, severity, and sociodemographic correlates in a multiregional survey. Spine (Phila Pa 1976). 2007;32(18):2005–11.

Eine lächelnde Frau in weißer Kleidung sitzt auf einem hellbraunen Sofa, während ein Mann in einem weißen Hemd und einer schwarzen Hose hinter ihr steht. Beide posieren vor einer schlichten weißen Wand in einem minimalistischen Raum.

Die Bestseller-Autoren: Roland Liebscher-Bracht & Dr. med. Petra Bracht

Dr. med. Petra Bracht ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren. Sie arbeitet seit über 30 Jahren als Ernährungs- und Orthomolekularmedizinerin und führt ihr privatärztliches Liebscher & Bracht-Gesundheitszentrum in Bad Homburg. Oberstes Ziel ihrer Behandlung ist es, die gewaltigen Selbstheilungsmechanismen zu aktivieren, die jedem Menschen innewohnen. Die größte Wirkung erzielt sie mit der Optimierung der Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten ihrer Patienten. 

Roland Liebscher-Bracht studierte Maschinenbau, trainierte und unterrichtete aber sein Leben lang asiatische Kampf- und Bewegungskunst. Das versetzte ihn in die Lage, zusammen mit seiner Frau eine völlig neue, hochwirksame Schmerztherapie zu entwickeln. Seit 2007 bilden sie Ärzte, Heilpraktiker und Physiotherapeuten in dieser Liebscher & Bracht-Schmerztherapie aus. Mittlerweile behandeln über 3000 Partner-Therapeuten in Deutschland, Österreich und der Schweiz nach ihrer Methode.

Customer Reviews

Based on 45 reviews
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M
Michael M.

Meine Erfahrungen werden von Roland vertieft und einfach erklärt.

I
Isabella
Deutschland hat Rücken (Buch)

Interessant, superspannend, kurzweilig und sehr schön geschrieben. Als Hörbuch ein Genuss.

B
Bruno
Deutschland hat den Rücken

Sehr interessante Lektüre

D
Dieter
Deutschland hat Rücken

weil das Buch wirklich Hilfe bringt

P
Petra R.
Rücken Retter, Drückerset, Knie Retter, Bücher

Schön, dass es Roland und Petra gibt!!! Ein Segen für alle Schmerz geplagten Menschen. Da wo die Schulmedizin versagt, seid ihr für uns alle da! Dankeschön

S
Sabine
Sehr anschaulich geschrieben

Es wird anschaulich und auch für "Laien" verständlich und nachvollziehbar erklärt was das Problem ist/sein könnte und wie man dagegen steuern kann. Mich hat das Buch dazu gebracht, meine Sitz- und Bewegungsgewohnheiten zu überdenken und meinen "Bewegungsapparat" besser zu verstehen. Seit 3 Wochen mache ich jeden Morgen die 10 Minuten Rückenroutine und spüre schon deutliche positive Veränderungen.