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Der Rückenretter

Rückenbeschwerden mit 2 Min am Tag lindern

  • Bekämpft die wirkliche Ursache von Rückenschmerzen
  • Wirksam gegen Rundrücken, Hohlkreuz, Spinalkanalstenose, Facettengelenksentzündung und Gleitwirbel
  • Dehnung stufenweise regulierbar, Fortschritte messbar
  • Entwickelt von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht
  • Eingetragenes Gebrauchsmuster und geschütztes Design
  • Damit du den Rückenretter richtig anwendest: Videos in der Liebscher & Bracht App inklusive
 
 
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Produkt-Vorteile

Einfach drauflegen — und fertig (2 Min)

Lege dich gemütlich auf den Rückenretter, lasse dich intensiv dehnen und spüre gleichzeitig, wie die für den Schmerz verantwortlichen Muskeln durch den Druck des Aufliegens entspannen.

Für behutsame und intensive Dehnungen

Durch die Kombination seiner Einzelteile kannst du die Höhe des Rückenretters individuell für dich verändern — und damit auch die Dehnungs-Intensität.

Bekämpft die Ursache von Rückenschmerzen

Rückenschmerzen entstehen durch Verkürzungen und Anspannungen im vorderen Körperbereich. Der Rückenretter hilft dir, diese Verkürzungen wieder auf normale Länge zu dehnen und die Anspannungen zu lösen.

Entwickelt für Schmerzpatienten

Das weiche und recyclebare EPP-Material schont schmerzempfindliche Stellen. Ein Aufsatz zur Wirbelsäulenentlastung schützt außerdem die sensiblen Dornfortsätze der Wirbelsäule.

Rückenretter? Der Name ist Programm:

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Teile erhalte ich?

Der Rückenretter besteht aus insgesamt fünf Teilen: drei unterschiedlich hohe Sockel sowie zwei Aufsätze (der 360°-Aufsatz zur Dehnung in alle Richtungen und der 2D-Aufsatz zur zweidimensionalen Wirbelsäulenkorrektur).

Wo am Rücken wende ich den Rückenretter an?

Bei Rückenschmerzen im oberen Bereich legst du dich rücklings mit dem Bereich der Brustwirbelsäule (BWS) auf den Rückenretter. Für die Anwendung am unteren Rücken legst du den Rückenretter unter dein Kreuzbein — bitte nicht unter deine Lendenwirbelsäule (LWS)!

Was sollte ich beim Einsatz des Rückenretters beachten?

Der Rückenretter ist so konzipiert, dass er sowohl von Schmerzpatienten als auch zur Vorbeugung von Beschwerden eingesetzt werden kann. Die weiche Oberfläche des EPP-Materials schont Knochen und Gewebe, gleichzeitig ist das Innere des Retters hart genug, um den nötigen Druck zu erzeugen. Die Höhe des Rückenretters lässt sich zudem durch 3 verschiedene Sockel regulieren. Auf diese Weise kann die Dehnung behutsam, aber auch intensiv genug erfolgen. Taste dich also langsam an dein optimales Trainingslevel heran. 

Wichtig: Wenn du den Rückenretter am unteren Rücken anwendest, achte bitte unbedingt darauf, ihn immer unter das Kreuzbein und nicht unter die Lendenwirbelsäule zu legen. Wenn du darüber hinaus stets auf deinen Körper und seine Schmerzsignale achtest (immer größer als 8, aber kleiner als 10 üben), kann nichts schiefgehen.

Wie oft sollte ich den Rückenretter maximal einsetzen?

Eine empfohlene „Maximaldosis“ gibt es nicht. Du und das Wohlbefinden deines Körpers entscheiden ganz allein, wie oft der Rückenretter zum Einsatz kommt. Wenn du dich auf den Rückenretter legst, solltest du das immer für mindestens 2,5, bestenfalls aber für 3-4 Minuten tun. So erzielst du das beste Ergebnis.

Wie kann ich den Rückenretter reinigen?

Der EPP-Schaumstoff unseres Rückenretters ist wasserresistent und saugt sich daher nicht voll. Wenn du die Einzelteile säubern willst, kannst du sie also ganz einfach mit einem feuchten Tuch reinigen.

Kundenbewertungen für „Der Rückenretter”

4.75  / 5.00
(1717)
bei 1717 Bewertungen
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5 / 5

Rücken

10.05.2022

hat meine Rückenschmerzen reduziert

5 / 5

Wie der Name sagt: der Rückenretter, rettet dich und deinen Rücken.

10.05.2022

Den Rückenretter habe ich meinem Sohn 24 Jahre geschenkt, der unter starken Rückenschmerzen im unteren Rücken leidet. Trotz intensivem Yogatraining und Besuch beim Orthopäden bekam er seine Rückenschmerzen nicht in den Griff. Seit 3 Wochen macht er jeden Tag die Übungen mit dem Rückenretter und ist begeistert. Er ist noch nicht ganz schmerzfrei, aber deutlich beweglicher. Auch zur Entspannung nutzt er den Rückenretter. Für den Rückenretter und die sehr guten, verständlichen Übungsanleitungen vergeben wir daher 5 Sterne.

5 / 5

Rückenretter

10.05.2022

Ich wende den Rückenretter regelmäßig 3 bis 6 x pro Woche an. Nachdem ich es am Anfang mit der gewählten Höhe und Zeit ein wenig übertrieben habe, hatte ich Muskelkater. Nun wähle ich Höhe und Zeit so, dass ich die Übungen ohne folgenden Muskelkater absolvieren kann. Ich denke, es kommt mehr auf die Regelmässigkeit an. Ich spüre bereits eine bessere Dehnbarkeit und fühle mich wohl damit.

5 / 5

Super Teil

10.05.2022

Bin sehr zufrieden damit, mit wenig Aufwand, gute Ergebnisse.

5 / 5

Rückenretter

09.05.2022

Guten Tag, ich bin sehr zufrieden mit dem Rückenretter. Auch mein Mann hat ihn schon getestet. Mit freundlichem Gruß
Claudia Driesen

5 / 5

Rückenretter

09.05.2022

Sehr hilfreiche Unterstützung, wenn man die Übungen noch nicht im vollen Umfang ausführen kann.

5 / 5

Durchdacht & Top Qulität

09.05.2022

ich bin jetzt als Hobbysportler schon einige Zeit mit dem L&B Inhalten vertraut, die Behelfe haben noch mal einen Boost gebracht, Danke und weiter so!

5 / 5

Super Sache

08.05.2022

Sehr angenehme Sache. Hat meine Beschwerden bei regelmäßiger Anwendung minimiert.

5 / 5

Lernend

08.05.2022

Bin erst am Anfang. Danke für die Begleitung auf meinem Weg.

5 / 5

Rückenretter

08.05.2022

der Rückenretter ist zwar nicht gerade günstig im Anschaffungspreis, aber ich möchte ihn nicht mehr missen. Ein paar Minuten täglich, und mein immer wiederkehrender Hexenschuß ist Vergangenheit.

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