Online-Präventionskurs

Funktionelles Beweglichkeitstraining für den Rücken

Der zertifizierte 8-Wochen-Rückenkurs - bis zu 100% Erstattung durch deine gesetzliche Krankenkasse. Kurs-ID: KU-BE-2KD92J

  • 8 Module à 35 Min · Video-Format
  • Komplett flexibel durchführbar
  • Direkter Kontakt zum Kursleiter
  • Gratis Rückenretter (Wert 59,95 €)
Kurspreis (einmalig) inkl. MwSt. 99,00 €
Erstattung durch KK bis zu 99,00 €

Du zahlst zunächst den Kurspreis. Nach Abschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung und reichst sie bei der Krankenkasse ein.

  • American Express
  • Visa
  • PayPal
  • Klarna
  • Maestro
  • Google Pay
  • Apple Pay
Ein Mann sitzt auf einem Stuhl und demonstriert eine Rückenübung. Der Text wirbt für „Funktionelles Beweglichkeitstraining für den Rücken“ von Liebscher & Bracht – bis zu 100 % Kostenübernahme durch die Krankenkasse, inklusive kostenlosem Rücken-Trainingsgerät; darunter sind die Logos der Krankenkassen abgebildet.

Funktionelles Beweglichkeitstraining für den Rücken

€99,00

€99,00

Wie hoch ist meine Erstattung?

Dieser Kurs ist als Präventionsmaßnahme zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst. Prüfe hier, wie viel dir deine Krankenkasse erstattet.

Wähle deine Krankenkasse

*Beachte: Der Erstattungsbetrag der Krankenkassen für Präventionskurse variiert. Informiere dich bei deiner Krankenkasse, wie viel dir rückerstattet wird.

Diese Krankenkassen erstatten z. B.:

AOK TK - Techniker Krankenkasse BIG direkt gesund Vivida BKK SBK

…und viele andere gesetzliche Krankenkassen

So einfach läuft die Erstattung

In 4 Schritten zur Rückerstattung

  1. 1
    Kurs buchen
    Sofortzugang nach Zahlung
  2. 2
    Innerhalb 12 Wochen absolvieren
    8 Module flexibel durchgehen
  3. 3
    Teilnahmebescheinigung herunterladen
    Wird automatisch generiert
  4. Bei Krankenkasse einreichen, Geld zurück
    Bis zu 100% Rückerstattung
Liebscher & Bracht Rückenretter
GRATIS
Dein Bonus zum Kurs

Liebscher & Bracht Rückenretter

Gezielte Entlastung für deinen Rücken · 59,95 € gratis dazu

  • Gezielte Entlastung der Wirbelsäule
  • Entwickelt von Liebscher & Bracht
  • Über 400 5-Sterne-Bewertungen
Wird automatisch beigelegt

Dieser Kurs umfasst die Bereiche des Nackens, der Brustwirbelsäule, des unteren Rückens und der Hüfte. Dabei führen wir einmal wöchentlich über 8 Wochen hinweg jeweils eine Einheit mit einer Dauer von 45 Minuten durch. Ziel ist es, die Beweglichkeit und Funktionalität der Rückenmuskulatur und die Körperhaltung und -wahrnehmung zu verbessern.

Der Ansatz, den wir innerhalb dieses Kurses verfolgen, beruht auf speziellen Beweglichkeitsübungen. Das Besondere dabei ist die 3-Schritt-Technik, die wir auf jede Übung übertragen und anwenden. Durch die Bestandteile Passivdehnung, Gegenspannen und Aktivdehnung wird die Muskulatur auf unterschiedliche Art und Weise angesprochen und belastet.

Aufbau des Kurses

In 8 hochwertigen Modulvideos erklären wir dir ganz genau…

  1. 01Halswirbelsäule
  2. 02Obere Brustwirbelsäule
  3. 03Untere Brustwirbelsäule
  4. 04Lendenwirbelsäule
  5. 05Rücken-Gesäß
  6. 06Wirbelsäule
  7. 07Becken & Hüfte
  8. 08Wiederholung (Best of)

Deine Kursleitung

Zwei Experten begleiten dich

Roland Liebscher-Bracht

Roland Liebscher-Bracht

Schmerzspezialist · Bewegungsexperte · Entwickler der Liebscher & Bracht-Methode

Roland Liebscher-Bracht beschäftigt sich seit fast 40 Jahren mit Bewegung, Schmerztherapie und körperlicher Gesundheit. Er entwickelte die Liebscher-&-Bracht-Methode mit dem Ziel, Menschen durch gezielte Übungen, Faszienarbeit und Bewegungslehre dabei zu unterstützen, Schmerzen zu lindern und ihre Beweglichkeit zu verbessern. Seine Arbeit verbindet Erkenntnisse aus der Schmerzforschung, Kampfkunst und langjähriger Therapieerfahrung.

André Lucht

André Lucht

Physiotherapeut · Zertifizierter Liebscher & Bracht Therapeut

André Lucht beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Physiotherapie, Schmerztherapie und ganzheitlicher Bewegungslehre. Als Physiotherapeut, Liebscher-&-Bracht-Therapeut und Dozent hat er bereits über 10.000 Menschen dabei unterstützt, Schmerzen zu lindern und ihre Beweglichkeit zu verbessern. In seiner Arbeit verbindet er moderne Physiotherapie, gezielte Bewegungsübungen und langjährige Praxiserfahrung – Wissen, das er heute auch an angehende Therapeuten weitergibt.

Rückmeldungen aus dem Kurs

Ehrliche Worte unserer Teilnehmer

“
„Ich finde die Übungen gut und hilfreich, Erfolge sind schnell spürbar!
- Thomas K. verifizierter Kauf
“
Den Kurs kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen!
- Sabine M. verifizierter Kauf
“
Der Kurs hat Spaß gemacht. Alle Übungen waren gut auszuführen.
- Renate H. verifizierter Kauf
Jetzt sicher zur Kasse

Sofortzugang · ZPP-Zertifiziert · inkl. Gratis Rückenretter

Zertifikat

Häufig gestellte Fragen

Kostenübernahme durch die Krankenkasse

Ja, wenn du Mitglied einer gesetzlichen Krankenkasse bist und du einen Kurs erfolgreich absolviert hast. Ob deine Kasse die Kosten ganz, oder anteilig übernimmt, kannst du dort direkt erfragen. Gib dazu einfach unsere Kurs-ID an und du solltest direkt Auskunft erhalten.

Die Höhe der Beteiligung liegt je nach Krankenkasse zwischen 70-100%.

Grundlage für die Rückerstattung der Kosten durch die Krankenkassen ist deine Teilnahme-Bescheinigung über den erfolgreich absolvierten Kurs.
Diese bekommst du ganz bequem nach den Kursen von uns zugesendet und kannst diese, gemeinsam mit deiner Rechnung, bei der Krankenkasse einreichen.

Diese überweist dir dann den Betrag auf dein Konto.

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten pro Kalenderjahr die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse. Genauere Auskunft erhältst du dazu auch bei deiner Krankenkasse.

Ja, klar! Die meisten Krankenkassen rechnen den Kurs dem Jahr zu, in dem der größte Teil durchgeführt wurde. Wenn du ganz sichergehen willst, fragst du am besten bei deiner Krankenkasse nach.

Fragen zu den Kursen

Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Schlaf verbessern und erholter durch den Alltag gehen möchten. Egal ob du Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen hast, nachts viel grübelst oder dich morgens oft erschöpft fühlst – der Kurs unterstützt dich mit leicht umsetzbaren Übungen und alltagstauglichem Wissen.

Dich erwarten 8 Wochen mit abwechslungsreichen Audio-Einheiten, praktischen Übungen und hilfreichem Wissen rund um gesunden Schlaf. Dazu gehören unter anderem Atemübungen, Entspannungstechniken, Meditationen und Impulse für bessere Schlafgewohnheiten.

Nein. Der Kurs ist bewusst so aufgebaut, dass jede Person teilnehmen kann – unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrung. Im Mittelpunkt stehen Entspannung, Regeneration und einfache Übungen für den Alltag.

Die einzelnen Kurseinheiten dauern etwa 45 Minuten. Zusätzlich kannst du viele Übungen und Impulse flexibel in deinen Alltag integrieren – auch schon mit wenigen Minuten pro Tag.

Ja. Du kannst den Kurs jederzeit und ortsunabhängig absolvieren. Alle Inhalte stehen dir online zur Verfügung, sodass du die Einheiten in deinem eigenen Tempo durchführen kannst.

Fragen zum Ablauf der Kurse

Sobald die Buchung des Kurs abgeschlossen ist kannst du direkt loslegen, völlig zeit- und ortsunabhängig. Ab Kaufdatum hast du 6 Monate Zugriff auf den Kurs.

Die Übungseinheit für die erste Woche erhältst du sofort nach Start des Kurses. Die weiteren Einheiten werden dir jeweils im 7-Tages-Rhythmus freigeschaltet.

Ja, du hast zusätzliche 4 Wochen Zugriff auf den Kurs. Du hast also insgesamt 12 Wochen Zeit, deinen Kurs abzuschließen.

Ja. Im Kursbereich hast du die Möglichkeit uns zu kontaktieren.

Technische Fragen

Du kannst dich mit jedem gängigen Gerät (PC, Laptop, Smartphone, Tablet, TV) über einen Internetbrowser anmelden, um einen der Kurse durchzuführen. Zum Abspielen der Videos sollte eine gute Internetverbindung verfügbar sein.

Für die Nutzung unserer Kurse empfehlen wir dir ein Gerät zu nutzen, das nicht älter als 5 Jahre ist. Das schließt jedoch ein älteres Modell nicht grundsätzlich aus.

Um ein reibungsloses Abspielen der Videos zu ermöglichen, sollte eine stabile und schnelle Internetverbindung vorhanden sein. Da wir die Videos in verschiedenen Qualitätsstufen anbieten, kannst du diese bei einer schwächeren Verbindung einfach herunterstufen, damit du die Videos ohne Unterbrechung schauen kannst.

Als Kurs-Teilnehmer hast du ebenfalls die Möglichkeit uns bei technischen Schwierigkeiten zu kontaktieren.

Gesundheitliche Voraussetzungen

Grundsätzlich sind unsere Präventionskurse für Ungeübte konzipiert. Um die Übungen durchzuführen, musst du weder sportlich, noch sehr beweglich sein. Unsere Kurse sind für jeden geeignet, der aktiv etwas für seinen Gesundheit tun möchte.

Eine Teilnahme an einem der Präventionskurse ist nicht möglich bei

  • akuten Infektionen
  • nach frischen Operationen
  • behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates

Eine ärztliche Abklärung und Einverständnis an einem der Präventionskurse ist bei folgenden Indikationen zwingend notwendig:

  • Koronare Herzkrankheit
  • Herzrhythmusstörungen
  • Nicht eingestellter Bluthochdruck
  • Zustand nach Herzinfarkt oder Schlaganfall
  • Tumorerkrankung
  • Schwangerschaft

Diese Auflistungen erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

Die Teilnahme an einem der Präventionskurse erfolgt auf eigene Gefahr.

Jetzt sicher zur Kasse

Sofortzugang · ZPP-Zertifiziert · inkl. Gratis Rückenretter

Sichere Zahlung
SSL-verschlüsselt
Sofortzugang
direkt nach Buchung
ZPP-zertifiziert
geprüfter Präventionskurs