Unsere Community hat uns in den letzten Jahren wiederholt berichtet, dass das Schlafen ohne Kissen nicht umsetzbar ist. Dieses Feedback haben wir uns zu Herzen genommen und das Liebscher & Bracht Kissen entwickelt. Es soll dich dabei unterstützen, die optimale Schlafposition zu verinnerlichen und die Kissenhöhe mit der Zeit zu reduzieren. Ziel soll es sein, eine niedrige Kissenhöhe zu erreichen oder gänzlich auf ein Kissen verzichten zu können. Du bestimmst das Tempo der Anpassung selbst, während dich das Liebscher & Bracht Kissen in jeder Phase optimal unterstützt.

Gesundheit fängt mit erholsamem Schlaf an. Unsere Matratze ist das Ergebnis jahrzehntelanger Forschung und Erfahrung mit Menschen, die muskulär-faszial bedingte Schmerzen am Bewegungsapparat haben. Was ihnen helfen kann, ist eine neue Bewegungsroutine mit regelmäßigen Dehnübungen. Die Idee: Der Abbau zu hoher Muskelspannungen senkt das Schmerzempfinden sowie das Risiko für Verschleiß, zum Beispiel in den Gelenken.

Diesem Grundgedanken sind wir auch bei der Entwicklung unserer Matratze gefolgt: Wir wollen dir das passive Dehnen und die nächtliche Erholungs- und Entspannungsphase als Ergänzung zum täglichen Übungskonzept anbieten.

Sie dient nicht nur dem erholsamen Schlaf, sondern fördert zugleich den Abbau der zu hohen muskulär-faszialen Spannungen und somit das vorteilhafte Schlafen auf dem Rücken.

Überhöhte Muskelspannungen sind häufig die Folge eines einseitigen, wenig abwechslungsreichen oder ausgleichenden Bewegungsverhaltens im Alltag. Das viele Sitzen zum Beispiel führt bei vielen daher nicht bloß zu schmerzhaften Verspannungen. Erhöhte muskuläre Spannungen können auf Dauer die Entwicklung von Rückenschmerzen und Fehlhaltungen begünstigen.

Von erhöhten Spannungen besonders betroffen ist die Hüftbeuger-Muskulatur. Sie verläuft von der Innenseite des Oberschenkels über das Becken bis hoch zur Lendenwirbelsäule und ist unter anderem für die häufigste Art von Rückenschmerzen verantwortlich.

Umso wichtiger ist ein erholsamer Schlaf. Während dein Immunsystem und dein Geist auf Hochtouren laufen, senkt sich bereits von Natur aus der Muskeltonus. Diese Muskelentspannung unterstützt du und erreicht dich gezielter mit der Liebscher & Bracht Matratze. Die einzigartige Stützregion auf Höhe des Beckens dehnt speziell die Hüftbeuger und gleicht die einseitigen Belastungen des Tages aus.

Aufgrund der sanft dehnenden Wirkung in der hüftbeugenden Muskulatur kann deine Wirbelsäule vom muskulären Druck entlastet werden. Du begibst dich in eine entspannende Nachtruhe – für ein ausgeruhtes Gefühl am nächsten Morgen und einen energiegeladenen Start in den Tag.

Du kannst unser Bundle ganz entspannt testen: Schlafe insgesamt 100 Nächte lang Probe. Sollte dir die Matratze anfangs zu weich oder zu hart sein, dreh sie einfach um – sie bietet zwei unterschiedliche Härtegrade (H3 und H4).

Wenn du dich nach der Testphase mit einem der Produkte nicht anfreunden kannst, ist die Retoure ganz einfach: Du startest sie online, und wir schicken dir alles zu, was du für den Rückversand der Matratze brauchst – inklusive einer Schritt-für-Schritt-Anleitung und Video. Die Rücksendung ist für dich innerhalb Deutschlands und Österreichs kostenlos. Wir erstatten dir anschließend den Kaufpreis. Bei Fragen zu den Kissenhüllen kontaktiere unseren Kundenservice.

Die Matratze hat zwei unterschiedlich feste Seiten: H3 (mittelfest) und H4 (fest). Du kannst die Seiten einfach durch Wenden wechseln. Die richtige Wahl hast du getroffen, wenn dein Becken nicht einsinkt, deine Wirbelsäule gerade liegt und du dich insgesamt gut abgestützt fühlst – ganz gleich, ob du auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch schläfst. Nutze die 100 Nächte, um beide Seiten in Ruhe zu testen.

So erkennst du, welche Matratzenseite härter oder weicher ist:

An der Seite der Matratze findest du das Liebscher & Bracht Logo. Daran kannst du ganz einfach erkennen, welche Seite oben liegt – je nachdem, ob du lieber fester oder weicher liegst.

• Wenn du das Logo lesen kannst (es also nicht auf dem Kopf steht):
  Dann ist die festere Seite (Härtegrad H4) oben.
• Wenn das Logo auf dem Kopf steht:
  Dann ist die weichere Seite (Härtegrad H3) oben.

Zusätzlich kannst du dich auch am Innenkern der Matratze orientieren, wie auf den Produktfotos zu sehen ist: Die bläuliche Schicht kennzeichnet die härtere Seite (H4), während die dunkelgraue Schicht die weichere Seite (H3) markiert.

Ja – beide Produkte sind sofort einsatzbereit. Die Matratze entfaltet sich nach dem Auspacken selbstständig, das Kissen wird nicht zusammengerollt geliefert.

Wir empfehlen, Matratze und Kissen nach dem Auspacken zunächst für ein bis zwei Stunden in einem gut gelüfteten Raum oder bei geöffnetem Fenster „atmen“ zu lassen. So können mögliche produktionsbedingte Gerüche ganz natürlich entweichen.

Die Matratze wird übrigens in Deutschland hergestellt, das Kissen in der EU – beide erfüllen höchste Standards in Qualität und Materialauswahl.

Jeder Lieferung liegt außerdem ein QR-Code bei, den du ganz einfach mit der Kamera deines Handys scannen kannst. Darüber erhältst du kostenfrei Zugriff auf hilfreiche Anwendungs- und Ratgeber-Videos rund um Matratze und Kissen. Alternativ senden wir dir die Videos auch gerne per E-Mail zu.

Wenn du darüber hinaus Fragen hast, steht dir unser Kundenservice jederzeit gerne zur Seite – telefonisch oder per Mail.

Der Rückenretter ist so konzipiert, dass er sowohl von Schmerzpatienten als auch zur Vorbeugung von Beschwerden eingesetzt werden kann. Die weiche Oberfläche des EPP-Materials schont Knochen und Gewebe, gleichzeitig ist das Innere des Retters hart genug, um den nötigen Druck zu erzeugen.

Die Höhe des Rückenretters lässt sich zudem durch 3 verschiedene Sockel regulieren. Auf diese Weise kann die Dehnung behutsam, aber auch intensiv genug erfolgen. Taste dich also langsam an dein optimales Trainingslevel heran.

Wichtig: Wenn du den Rückenretter am unteren Rücken anwendest, achte bitte unbedingt darauf, ihn immer unter das Kreuzbein und nicht unter die Lendenwirbelsäule zu legen. Darüber hinaus achte bitte stets auf deinen Körper und seine Schmerzsignale. Bleibe ruhig in der Atmung und vermeide es, mental oder körperlich gegenspannen zu müssen.

Der Rückenretter soll dir dabei helfen, verkürzte Muskeln und Faszien an der Körpervorderseite zu dehnen. Denn Verkürzungen in diesem Bereich sind einer der häufigsten Gründe für Rückenschmerzen.

In einer Umfrage, die wir mit Nutzern des Rückenretters durchgeführt haben, bestätigten 84 % der Teilnehmenden, dass sich ihre Schmerzen durch das Üben mit dem Rückenretter verbessert haben. Fast jeder zweite Befragte sagte sogar, dass sich die Schmerzen “stark verbessert” hätten.

Der Nackenretter ist so konzipiert, dass er sowohl von Schmerzpatienten als auch zur Vorbeugung von Beschwerden eingesetzt werden kann. Die weiche Oberfläche des EPP-Materials schont Knochen und Gewebe, gleichzeitig ist das Innere des Retters fest genug, um den nötigen Druck zu erzeugen. Die Höhe des Nackenretters lässt sich zudem durch 2 verschiedene Sockel regulieren. Auf diese Weise kann die Dehnung behutsam, aber auch intensiv genug erfolgen. Taste dich also langsam an dein optimales Übungslevel heran.Anwendungshinweis: Achte beim Üben darauf, dass du einen deutlichen Dehnungsschmerz auslöst, der aber gut ertragen werden kann. Noch entspannt atmen und leicht gequält lächeln – das ist die ideale Intensität für die Übungen. Ein zusätzlicher Tipp von uns: Übe auf einem rutschfesten Untergrund, wie einer Übungsmatte, einem Teppich oder Ähnlichem.Wir möchten dir noch empfehlen, die maximale Übungszeit von 5 Minuten nicht zu überschreiten, damit du mit einem entspannten Gefühl die Übungseinheit beendest und noch lang etwas davon hast. Außerdem ist es uns wichtig, dich darauf hinzuweisen, die Anwendung des Nackenretters bei Schädigungen im Halswirbelsäulenbereich bitte vorher ärztlich abzuklären.

Den Nackenretter kannst du bei Übungen gegen Schmerzen im Nacken- und Kopfbereich einsetzen, die auf muskuläre Ursachen zurückgeführt werden können, beispielsweise Nackenschmerzen, Bewegungseinschränkungen (steifer Hals, Schiefhals u. ä.), Kopfschmerzen sowie Schulter-Nacken-Probleme.

Wichtiger Hinweis: Hast oder hattest du im Bereich der Halswirbelsäule Schädigungen wie Brüche oder Versteifungen, sprich die Anwendung des Nackenretters bitte vorher mit deinem Arzt ab.

Damit du dein Hilfsmittel optimal einsetzt – um bei Schmerzen zu üben oder deine Beweglichkeit zu verbessern –, erhältst du mit Kauf deines Hilfsmittels unbegrenzten Zugriff auf unsere Anwendungsvideos.

• Sobald du ein Hilfsmittel über unseren Shop gekauft hast, erhältst du eine E-Mail von uns. Diese E-Mail enthält einen Link, über den du auf die Anwendungsvideos für dein Hilfsmittel zugreifen kannst. 
• Schau dir die Videos so an, wie du es möchtest: Über den Computer, dein Handy oder das Tablet – alles ist möglich! 
• Dein Zugriff auf die Anwendungsvideos ist zeitlich unbegrenzt.