Rolle dich schmerzfrei

Faszien und Muskeln – Schlüssel zur Schmerzfreiheit.

Über 90 Prozent der Schmerzen können ohne Medikamente oder OP erfolgreich behandelt werden. Zu diesem Ergebnis sind wir nach über 30 Jahren Forschung und Behandlung Schmerz-Behandlung gekommen. Die Resultate aus der Praxis unserer erfolgreichen Schmerztherapie geben uns Recht. In „Rolle dich schmerzfrei“ stellen wir dir anhand unserer Faszien-Rollmassage sowie gezielten Dehn-Übungen unseren tausendfach erprobten Weg der Selbsttherapie vor. In einem ausführlichen Info-Teil lernst du die Hintergründe der natürlichen Schmerzbeseitigung kennen. Egal, ob du bereits Schmerzen hast oder vorbeugend aktiv werden möchtest: Ausführliche Anleitungen begleiten dich Schritt für Schritt und garantieren, dass du mit den speziell entwickelten Techniken die bestmöglichen Ergebnisse erzielst.

Von zentraler Bedeutung bei dieser Schmerztherapie und Selbsthilfe sind die Muskeln und Faszien. Nach dem entspannenden und den Stoffwechsel aktivierenden Ausrollen werden sie mit sogenannten Engpassdehnungen so trainiert, dass die Schmerzen oft bei regelmäßiger Anwendung dauerhaft verschwinden können. Die Rollmassage in Kombination mit den Übungen bietet dir deshalb die Möglichkeit, Schmerzen am ganzen Körper eigenständig in den Griff zu bekommen und schmerzfrei zu bleiben.

- Du leidest häufig unter Schmerzen, die von selbst wieder verschwinden? Dann kannst du mit unserem Programm verhindern, dass die Schmerzen schlimmer und chronisch werden.
- Du bist Schmerzpatient und warst bereits bei einem unserer Schmerzspezialisten in Behandlung? Dann kannst du mit diesem Buch die Erfolge deiner Therapie festigen.
- Du lebst gesundheitsbewusst und möchtest prophylaktisch gegen Schmerzen aktiv werden? Dann empfehlen wir dir, unsere Schmerzfrei-Übungen vorbeugend in deinen Alltag einzubauen.
- Du hast oft mit Muskelkater zu kämpfen oder bist in einigen Körperbereichen ziemlich unbeweglich? Dann kannst du diese Stellen mithilfe der Faszien-Rollmassage gezielt aktivieren und die Regeneration deiner Muskeln und Faszien fördern.
- Du bist oft gestresst oder verspannt? Dann kannst du unsere Technik für dich selbst oder deinen Partner als wirksame Entspannungs-Methode nutzen.