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Intervallfasten

Für ein langes Leben - vegan, schlank und gesund

  • Effektiv und gesund abnehmen – ohne Jojo-Effekt
  • Entwickelt von Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht
  • Mit 14-Tage-Ernährungsprogramm inklusive Rezepten
  • Mit 12 Bewegungsübungen von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht
  • Medizinisches Hintergrundwissen: Deshalb ist Intervallfasten die optimale Ernährungsform
14,99 € *

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Produkt-Vorteile

Kilos runter ohne Jojo-Effekt: So geht Intervallfasten

Zahlreiche Studien belegen die gesundheitliche Wirkung des Intervallfastens. Das Prinzip: Du isst während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fastest dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Richtig angewendet hast du also gute Chancen, mit dem Intervallfasten gesund und ohne jeden Jojo-Effekt abzunehmen. Dafür benötigst du weder Vorbereitungszeit noch Einläufe und kannst jederzeit und überall damit starten. In ihrem Buch „Intervallfasten" zeigt die erfahrene Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht, wie und warum das funktioniert.

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