Entscheide selbst oder frage deinen Ernährungsberater, ob Basen+ das Richtige für dich ist. Wenn du gezielt etwas für einen normalen Säure-Basen-Haushalt tun möchtest, können die enthaltenen Mineralstoffe wie Calcium, Kalium und Magnesium ein Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen wieder herstellen. Die Komposition aus den Elektrolyten Magnesium, Kalium und Calcium findest du in Basen+. Im Falle eines Defizits an Mineralien kann Basen+ dabei helfen, dieses wieder auszugleichen.

Unsere moderne Ernährungsweise ist heute überwiegend säurebildend. Ein hoher Mineralstoffgehalt kann dabei helfen, wieder mehr Basen zu bilden. Für einen gesunden Körper ist ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt eine wichtige Grundlage. Enzymatische Stoffwechselprozesse und die Verwertung von Mikronährstoffen in den Zellen kann nur so optimal stattfinden. Blutdruck und Knochendichte werden davon beeinflusst. Basen+ kann mit wichtigen Mineralien wie Calcium, Kalium und Magnesium den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht halten. Gerade das Zusammenspiel von Kalium und Magnesium spielt hier eine wichtige Rolle.

Damit Basen+ seine optimale Wirkung entfalten kann, achte bitte auf eine regelmäßige Einnahme. Nimm täglich 6 Kapseln mit etwa 200 ml stillem Wasser zu dir. Am besten zu einer Mahlzeit. Du kannst sie auch auf zwei Mahlzeiten aufteilen, indem du 2 x 3 Kapseln einnimmst. Fällt es dir schwer, die Kapseln zu schlucken, öffne sie und mische das Mikronährstoff-Pulver unter deine Speisen.Die empfohlene Verzehrmenge solltest du nicht überschreiten. Wähle für die Aufbewahrung deiner Nahrungsergänzungsmittel am besten ein Plätzchen oben im Schrank, an dem Kleinkinder und Haustiere keinen Zugang haben.

Nahrungsergänzungsmittel sindPräparate, die einen oder mehrere Mikronährstoffe enthalten. Du kannst sie als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung zu dir nehmen. Zusätzlich zu einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung können sie deinen Körper bei der Gesunderhaltung wichtiger Strukturen und Prozesse unterstützen (u. a. Knochen, Gelenke, Stoffwechsel, Bindegewebe und Muskeln). Sie sind nicht dazu gedacht, eine gesunde Ernährung in irgendeiner Form zu ersetzen. Es empfiehlt sich, vor der Einnahme von Präparaten deine Blutwerte auf Mängel untersuchen zu lassen oder ärztlichen Rat einzuholen. Insbesondere dann, wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst oder eine schwere Erkrankung hast. So können Wechselwirkungen zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln vermieden werden.

Eine zusätzliche Zufuhr an Mikronährstoffen kann auch bei einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise wichtig sein. In einigen Fällen kann es zu einem erhöhten Nährstoffbedarf kommen, den wir über die Ernährung nur noch schwer decken können. 

1. Die meisten Vitamine können wir über die Nahrung aufnehmen. Vitamin D gehört jedoch nicht dazu. Als echter Außenseiter gehört es zu den wenigen Mikronährstoffen, die unser Körper selbst herstellen kann. Das heißt jedoch nicht, dass es uns deshalb immer zur Genüge vorliegt. Im Fall von Vitamin D gibt es heutzutage ein Problem: Denn der Körper kann das Vitamin nur dann produzieren, wenn er genug Sonne abbekommt. Heute sitzen die meisten von uns jedoch in Bürogebäuden und sehen die Sonne erst, wenn sie wieder untergeht. Ist am Wochenende oder an Urlaubstagen dann doch einmal Zeit für ein Sonnenbad, verhindern Cremes den Sonnenbrand, aber auch die Vitaminproduktion über die Haut.
   
   Bitte nicht falsch verstehen: Sonnenschutz ist wichtig und solltest du auf jeden Fall verwenden: Für die Vitamin D-Produktion ist er jedoch kontraproduktiv. 30 bis 40 Minuten ungeschützt und leicht bekleidet in der Sonne reichen schon aus, um den Tagesbedarf an Vitamin D zu decken. Da wir das zeitlich nicht täglich schaffen und wir zur kalten Jahreszeit die Sonne sehr selten zu sehen bekommen, kann es sinnvoll sein, deine Ernährung von Oktober bis April mit einem Vitamin D-Präparat zu ergänzen.
   
   Vitamin D trägt nicht nur zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, sondern hat zusätzlich eine Funktion bei der Zellteilung und trägt zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktionen bei. Nahrungsergänzungsmittel können also helfen, den Vitamin D-Bedarf zu decken und diese Funktionen zu gewährleisten
2. Die Natur stellt uns jede Menge wertvolle Nahrungsmittel zur Verfügung. Über qualitativ hochwertige Bio-Lebensmittel können wir einen Großteil unseres Mikronährstoffbedarfs decken. Voraussetzung dafür ist, dass wir eine große Vielfalt an Obst und Gemüse, Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte sowie Nüsse und Ölsaaten zu uns nehmen. Abwechslungsreich und schonend verarbeitet, liefern uns vollwertige Nahrungsmittel aus biologischem Anbau, die meisten Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Antioxidantien. 

Ernähren wir uns überwiegend oder hauptsächlich von konventionell angebauten Nahrungsmitteln, kann die Qualität – damit vor allem die Fülle an Mikornährstoffen – deutlich vermindert sein. Pestizide, industrielle Verarbeitung und die Lagerung pflanzlicher Nahrungsmittel lassen den Nährstoffgehalt von Früchten und Gemüse sinken. Doch nicht immer haben wir Bio-Qualität zur Verfügung, kochen selbst oder machen alles perfekt. Unser moderner Alltag fordert einiges von uns, sodass gesundes Essen schon mal auf der Strecke bleiben kann. Die Aufnahme von Mikronährstoffen über qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel kann eine gute und einfache Möglichkeit sein, eventuelle Nährstoff-Verluste zu kompensieren oder bereits bestehende Mängel auszugleichen. Selbstverständlich sollte gleichzeitig aber auf eine gesündere Ernährungsweise geachtet werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten diese in keinem Fall ersetzen.

Ein Mikronährstoffmangel ist nicht immer sofort erkennbar. Denn unser Körper ist besonders gut darin, Missstände zu kompensieren. Er ist bestrebt, ein körperliches Gleichgewicht immer wieder herzustellen. Doch das schafft er nur für eine gewisse Zeit. Besteht ein Mangel an bestimmten Vitaminen oder Mineralstoffen über einen langen Zeitraum, kann dein Körper gewisse Zeichen senden. Viele Symptome eines Mangels sind entweder von außen erkennbar oder du spürst sie irgendwann auf eine andere Weise.Beschwerden wie:

• Müdigkeit und Abgeschlagenheit,
• unreine Haut und andere Hautveränderungen,
• Entzündungen, 
• Verdauungsprobleme,
• Muskel- und Gelenkschmerzen,
• Nervenschmerzen,
• Krämpfe in den Gliedern oder 
• eine angeschlagene Psyche sind bei Mangelzuständen keine Seltenheit. 

Diese Symptome kommen also nicht von Ungefähr. Auch wenn die hier aufgelisteten Beschwerden nicht immer nur auf Mangelzustände hindeuten, können sie ein Anzeichen dafür sein, dass uns etwas fehlt. Zudem benötigen wir alle Mikronährstoffe in einem besonderen Verhältnis zueinander. Nur so können alle Stoffwechselprozesse optimal ablaufen. Eine Bitte: Solltest du seit längerer Zeit Beschwerden haben, die hier nicht aufgelistet sind, dich aber verunsichern, dann sprich bitte mit deinem Arzt darüber und frage, ob eventuell ein Mikronährstoffmangel dahinterstecken könnte. Es schadet jedenfalls nicht, dies in Erwägung zu ziehen und mittels eines Bluttests die Symptome abklären zu lassen. Das gibt dir Sicherheit und verhindert schwerwiegende Mangelzustände.

Es wird immer wieder über den Sinn und Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln diskutiert. So gibt es Befürworter und Kritiker. Doch die Kritik gründet sich oftmals auf gewisse Missstände in der Produktion von Supplementen. Viele Präparate, die sich auf dem Markt befinden, sind häufig:

• mit Füllstoffen und unnötigen Zusätzen angereichert,
• schlecht dosiert,
• ungünstig zusammengestellt, indem sie nicht in ihrer richtigen beziehungsweise bioaktiven Form vorliegen.
• Einzelpräparate, die eigentlich mit anderen Vitaminen oder Mineralstoffen erst ihr volles Wirkpotenzial entfalten können.

Dadurch kann die Wirkung solcher Mittel oftmals gar nicht eintreten. Im schlimmsten Fall zahlst du Geld für sie und scheidest sie ungenutzt über den Urin wieder aus. Grundsätzlich braucht es außerdem ein wenig mehr Wissen, wenn man einzelne Präparate kombinieren möchte. In Drogeriemärkten finden wir jedoch oft nur einzelne Vitamine und Mineralstoffe. Die Kombination einzelner Mikronährstoffe ist dann nicht nur mühsam, sondern erfordert ein wenig Know-how, das selbstverständlich nicht jeder von uns mitbringt.. Aus diesen Gründen solltest du beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln immer eine gesunde Skepsis an den Tag legen und dich vorher informieren beziehungsweise deinen Arzt befragen.

Es gibt eine ganze Reihe von Kriterien, anhand derer du hochwertige Nahrungsergänzungsmittel von weniger geeigneten unterscheiden kannst:

• Es ist nur das drin, was wirklich wichtig ist.
  Viele Nahrungsergänzungsmittel enthalten künstliche Füllstoffe und andere Zusätze, die weder für die Aufnahme der Mikronährstoffe noch für die Einnahme der Kapseln nötig sind. Welche Folgen es langfristig hat, wenn du deinem Körper diese Füllstoffe regelmäßig zuführst, ist noch nicht wirklich erforscht. Daher sollte dich eine hohe Anzahl an unnötigen Stoffen auf der Zutatenliste immer stutzig machen.
• Die Mikronährstoffe liegen in aktiver Form vor, sodass dein Körper sie direkt verarbeiten kann.
  Es ist nicht nur wichtig, welche Stoffe die Nahrungsergänzungsmittel enthalten, sondern auch, in welcher Form sie vorliegen. Eine von der American Osteopathic Association veröffentlichte Studie zeigt z. B., dass Vitamin D erst dann von unserem Körper verarbeitet werden kann, wenn es von einem inaktiven oder gelagerten Zustand in eine aktive Form umgewandelt wurde.
• Alle Mikronährstoffe sind optimal dosiert.
  Viele Nahrungsergänzungsmittel sind leider nicht optimal auf den weitverbreiteten Mikronährstoff-Mangel hin konzipiert: In Anbetracht des Rückgangs an Mikronährstoffen in der natürlichen Nahrung und des parallel gestiegenen Bedarfs unserer Körper, sollten Nahrungsergänzungsmittel aus unserer Sicht eine ausgewogen hohe Dosis der Mikronährstoffe enthalten. Nur so sind sie überhaupt in der Lage, die entstandene Nährstoff-Lücke zu füllen. 
• Die Mikronährstoffe sind richtig kombiniert.
  Um eine gute Grundversorgung sicherzustellen, ist es aus unserer Sicht sinnvoll, Nahrungsergänzungsmittel zu entwickeln, die bereits eine optimale Kombination der essenziellen Mikronährstoffe aufweisen. Wenn du die Vitamine und Mineralstoffe nur einzeln kaufen kannst, ist das erstens teurer und birgt zweitens das Risiko, dass sie nicht ideal aufeinander abgestimmt sind. Der Effekt, den du erreichen möchtest, stellt sich eventuell erst viel später oder überhaupt nicht ein. 
• Die Rohstoffe in den Nahrungsergänzungsmittel wurden schonend verarbeitet.
  Ein wichtiges Qualitätsmerkmal von Nahrungsergänzungsmitteln ist die schonende Verarbeitung der Rohstoffe. Nur so können ihre wertvollen natürlichen Eigenschaften bewahrt werden. Die Produktion ist dann allerdings zeitaufwendiger, weshalb einige Hersteller schlichtweg Qualitätsverluste in Kauf nehmen und Füll- sowie Hilfsstoffe zufügen. Besonders bei Säften und Pulvern ist Vorsicht geboten, denn es kommt immer wieder vor, dass hier der Geschmack des Produkts im Vordergrund steht – auf Kosten der Wirksamkeit.
• Die Rohstoffe in den Nahrungsergänzungsmittel sind zertifiziert und allergenarm.
  Grundsätzlich empfehlen wir, auf zertifizierte und allergenarme Rohstoffe zu achten, um Belastungen durch Schwermetalle, Insektizide, Pestizide, Fungizide und Radioaktivität auszuschließen. Premium-Produkte sollten frei von Laktose, Gelatine, Gluten oder Fruktose sein. Auch Konservierungs- und Süßungsmittel, synthetische Aromen, Farbstoffe und Geschmacksverstärker haben in hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel nichts verloren.

Solltest du regelmäßig Medikamente einnehmen wie beispielsweise Blutverdünner, Blutdruckmittel, die Anti-Baby-Pille oder spezielle Akne-Tabletten (in denen hochdosiertes Vitamin A enthalten ist), sprich die Einnahme unserer Nahrungsergänzungsmittel bitte unbedingt mit deinem behandelnden Arzt ab. Bei der gleichzeitigen Einnahme von hohen Dosen Vitamin E (dieses Vitamin wirkt auf natürliche Weise blutverdünnend) und Blutverdünnern wie etwa Marcumar kann beispielsweise das Blutungsrisiko deutlich erhöht werden. Hohe Dosierungen von Vitamin A, wie sie in verschreibungspflichtigen Akne-Medikamenten enthalten sind, können die Leber- und Blutfettwerte erhöhen und sollten daher nicht noch zusätzlich mit Vitamin-A-haltigen Präparaten kombiniert werden. Auch weitere Wechselwirkungen, die wir hier nicht alle aufführen, sind möglich. Sprich also bei der Einnahme von Medikamenten oder beim Bestehen ernsthafter Erkrankungen bitte mit deinem Arzt über die Zufuhr unserer Nahrungsergänzungsmittel.

Nahrungsergänzungsmittel solltest du immer während der Mahlzeiten einnehmen – mindestens im Anschluss. Denn wie ihr Name bereits verrät, ergänzen sie unsere Nahrung. Ihre Aufnahme ist dann am besten und kann direkt mit der Nahrung verstoffwechselt werden. Die Einnahme-Menge der Kapseln variiert je nach Produkt. Bitte beachte deshalb auch hier die jeweilige Verzehrempfehlung auf den Verpackungen. Um Nebenwirkungen durch eine Überdosierung der Vitamine und Nährstoffe zu vermeiden, überschreite die tägliche Verzehrmenge nicht.

Vielen Menschen fällt es schwer, Tabletten oder Kapseln zu schlucken. Das sollte jedoch keine Hürde sein, deine Mikronährstoffe täglich nehmen zu wollen. Unsere Kapseln kannst du ganz einfach öffnen und die wertvollen Inhaltsstoffe auf anderem Wege zu deinen Mahlzeiten einnehmen. Die enthaltenen Mikronährstoffe sind geschmacksneutral, sodass du die Kapsel leicht öffnen und den Inhalt in Smoothie, Frühstücksmüsli oder Joghurt einrühren kannst. Die Wirkung der Vitamine, Mineralien und Spurenelemente bleibt komplett erhalten. Die Kapsel dient nur als Behältnis und zum Schutz der Inhaltsstoffe. Mischst du sie direkt unter dein Essen, besteht sogar die Chance, dass sie schneller vom Blut aufgenommen und dem Körper zur Verfügung gestellt werden.

Lagere unsere Premium-Nahrungsergänzungsmittel bitte kühl, trocken und lichtgeschützt. Am besten bewahrst du sie

• in der Originalverpackung,
• an einem trockenen und dunklen Ort,
• bei Zimmertemperatur und 
• außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

Stelle sie daher bitte nicht ins feuchte Badezimmer, über den Herd, neben den Backofen oder in den Kühlschrank. Bei richtiger Lagerung und in ungeöffnetem Zustand gilt auch ein Mindesthaltbarkeitsdatum für unsere Nahrungsergänzungsmittel. Dieses findest du am Boden der einzelnen Verpackungen aufgedruckt. Bis zu diesem Zeitpunkt ist der ausgeschriebene Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sichergestellt.

Deine Premium-Nahrungsergänzungsmittel sind leer und du hast vergessen, sie rechtzeitig nachzubestellen? Kein Problem – du hast sicherlich genug um die Ohren. Damit du dir um den Nachschub künftig keine Gedanken mehr machen musst, übernehmen wir das ganz einfach mit unserem Abo-Lieferservice. Damit sparst du nicht nur Zeit, sondern auch Geld. Kein Leerlauf mehr, was die regelmäßige Einnahme deiner Mikronährstoffe betrifft und den Kopf frei für alle anderen Dinge im Alltag. Wie klingt das?

• keine Vertragslaufzeit
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