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 Kursinhalte:

• 8 Module á 45 Minuten, die verschiedene Körperbereiche fokussieren
• Übungsvideos mit Schritt-für-Schritt Anleitung von Roland Liebscher-Bracht
• Einzigartige Liebscher & Bracht-Dehnübungen, die gut in den Alltag integriert werden können
• Umfassendes Workbook zu den einzelnen Trainingseinheiten mit Beschreibung der Übungen

Das Liebscher & Bracht Kissen bietet komfortable Unterstützung in verschiedenen Schlafpositionen und erleichtert das Erkennen und Einnehmen der Rückenlage.

Das Set umfasst den Schulterretter sowie 2 Faszienrollen und 2 Faszienkugeln – für stufenweises Dehnen und vielseitige Anwendungen an verschiedenen Körperbereichen

Umfasst den Kieferretter und das Faszien-Set – für gezielte Entspannungsübungen im Kieferbereich und ein vielseitiges Faszien-Training mit 2 Faszienrollen und 2 Faszienkugeln für alle Körperbereiche

Beinhaltet den Nackenretter, das Faszien-Set & die Übungs-Schlaufe – All in one: Stufenweises Dehnen, Rollen & Drücken für dein individuelles Training | Mit 2 Faszienrollen und 2 Faszienkugeln für vielseitige Anwendungen an verschiedenen Körperbereichen

Bestehend aus dem Rückenretter, der Übungs-Schlaufe und dem Faszien-Set – ideal für dein persönliches Faszien- und Bewegungstraining | Mit 2 Faszienrollen und 2 Faszienkugeln für die Selbstmassage und Entspannung beanspruchter Muskelgruppen