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• Entstehung von Knieschmerzen einfach erklärt 
• Knieschmerzen direkt von zuhause aus lindern 
• speziell entwickeltes Übungs-Programm mit genauen Anleitungen 
• auch bei Knie-Arthrose, Meniskus-Schaden, Bakerzyste und Bänder-Verletzungen

Die Antworten auf alle wichtigen Fragen – Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen - Plus 4-Wochen-Programm mit Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht

Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen

• Der SPIEGEL-Bestseller mit den wichtigsten Ernährungs-Fragen unserer Zeit — klar und verständlich formuliert 
• Verfasst von den führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann 
• Mit einem Vorwort von Ernährungsmediziner Prof. Dr. Andreas Michalsen 
• Drei Bücher in einem: 1. Der Weg zur optimalen Ernährung, 2. Alternative Ernährungformen, 3. Geheimnisse der pflanzlichen Lebensmittel 
• Extra-Kapitel zu Ernährung und Infektionskrankheiten

In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht

• Dauerhaft und gesund abnehmen: in 4 Wochen zur neuen Ernährungsform 
• Ernährungsmedizinisch erforscht von Dr. med. Petra Bracht 
• Theorieteil: Warum die meisten Diäten fehlschlagen und welche Ernährungsform funktioniert 
• Rezeptteil: ca. 80 alltagstaugliche, gesunde und vollwertig pflanzliche Rezepte 
• Übungsteil: mit speziell entwickelten Übungen von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht

Über 50.000 Menschen üben bereits mit der
Liebscher & Bracht App

• Lass dich täglich von Roland motivieren
• Finde schnell und unkompliziert die passenden Übungen
• Erfahrene Therapeuten stehen dir zur Seite