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Book: Rücken- & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln (German)

  • Development of back & intervertebral disc pain easily explained
  • The findings in the book are based on more than 30 years of research and development
  • Exercise programme with which you can relieve your pain yourself at home
  • Also for herniated discs, scoliosis, arthrosis and spinal stenosis
€12.99 *

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Product advantages

What is usually overlooked

Genetics, age, overweight — there are many circumstances to which the development of back pain is readily attributed. The actual cause is usually overlooked: Back pain is trained. The one-sidedness of our daily movement patterns permanently shortens muscles and fasciae and builds up immense tension at the front of the body and at the back. Joints and intervertebral discs eventually give in to the increasing pressure.

What really helps

After endless injections and painkiller therapies, the long suffering of many patients eventually leads to surgery. But this is not the end of the road, and the improvement usually does not last long. Our therapy has proven to be enormously effective and sustainable against back pain. We understand pain as an important warning signal of the body against too much tension and know how to relieve this tension. In more than 3 decades, we have developed highly-effective techniques and exercises that can help you to become pain-free without any problems.

The best solution

Back pain has long since become the number one widespread disease — far ahead of cardiovascular diseases, obesity, diabetes or cancer. For many sufferers, the search for freedom from pain becomes an odyssey that ultimately ends on the operating table. This is often followed by the bitter realisation that this has not helped either. This book provides a remedy. It shows why the true cause of back pain is usually overlooked. In the guidebook, you will learn how back pain actually arises and with which simple means you too can free yourself from your pain in the long term.

Customer reviews for „Book: Rücken- & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln (German)”

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5 / 5

Kompakt, verständlich, hilfreich auch für Anfänger

2 Aug 2022

Dieses Buch ist sehr kompakt, einfach und verständlich geschrieben zudem sind die Übungen hilfreich und relativ schnell durchführbar.

Ich habe mir persönlich das Buch „Rücken- und Bandscheibenschmerzen selbst behandeln“, das Rücken-Paket („Dein Rücken-Paket“) und das „Schmerzfrei-Drücker-Set“gekauft. Für mich ist die Qualität sehr hoch und den Preis für die Gesundheit absolut wert. Kann es aus meiner Sicht definitiv empfehlen.

Wie es mir geholfen hat (stark abgekürzte Version):
Ich hab einen Bandscheibenvorfall in L5S1 welcher durch einen Riss im Faserring letztlich auf den Nerv gedrückt hat.
Bevor ich zum Arzt bin und die Diagnose über ein anschließendes MRT bekam, habe ich über die Osteopressur (angelesen aus dem Buch - mit dem Punkten am Becken) meinen durchgängigen Schmerz der dauerhaft bis ins rechte Bein gezogen hat für einen Tag komplett weggedrückt / ausschalten können. Das alleine hat mir gezeigt wie hilfreich dieses Buch und die passenden Hilfsmittel sein können.
Zwar musste es letztlich operiert werden, da es leider zuweit fortgeschritten war, dennoch hat es mir geholfen und ich bin mir sicher das es mir langfristig weiter helfen wird.

Ich kenne mich absolut garnicht in dem Gebiet aus und habe nie damit zutun gehabt. Wer aber bis hierhin gelesen hat, kann verstehen was ich mit kompakt, einfach, hilfreich und schnell durchführbar meinte.

4 / 5

Bücher

13 Jul 2022

Praxisnahe Beschreibung der Übungen, auch durch Alternativvorschläge bei zu großen Schmerzen dabei

5 / 5

Bandscheibe / Schulter

9 Jul 2022

Die Erklärung und Übungsanleitungen sind
Sehr gut und helfen mir bei der Rückenschule und den Funktionstraining
Bei den Übungen im Therapiezentrum Hannover

5 / 5

Top

5 Jul 2022

Benutze es jeden Tag und mir geht es jeden Tag ein bisschen besser.

3 / 5

Rückenschmerzen selbst behandeln

29 Jun 2022

Gefällt mir.

5 / 5

Rücken- & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln

18 Jun 2022

sehr gut

5 / 5

Ischias-schmerzen Ade!

11 May 2022

Bin auf einem guten Weg - vielen Dank!

4 / 5

Rückenschmerzen selbst behandeln

6 Apr 2022

Habe mir das Buch gekauft - gute Grundinformationen. Dadurch bin ich zu den
YouTube Videos gekommen, die natürlich einfacher nachgemacht werden können.

5 / 5

Rücken&Bandscheiben

5 Apr 2022

Das Buch kombiniert mit den Youtube-Videos war eine gute Endscheidung.
Klare Empfehlung!

3 / 5

Buchen Rücken

26 Mar 2022

Rückenschmerzen

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