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Schmerzfrei-DVD: Die besten Übungen von Liebscher & Bracht

 

  • Alle 27 Liebscher & Bracht Übungen vom bekannten Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht auf einer DVD
  • Trainiere dich dauerhaft schmerzfrei bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Armgelenks- und Beinproblemen
  • Neben den Liebscher & Bracht Übungen zudem wichtige Hinweise und Informationen zur Durchführung aller Übungen nach Liebscher & Bracht
49,95 € *

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Produktinformationen

Auf unserer neuen DVD finden Sie alle 27 Liebscher & Bracht Übungen für:

  • Kopf & Nacken
  • Rumpf & Rücken
  • Schulter & Arm
  • Hüfte & Bein

von dem bekannten Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht.

 

Regeln für das erfolgreiche Durchführen der Liebscher & Bracht Übungen:

Regel 1: Üben Sie und steigern Sie die Dehnungen und Anspannungen ausschließlich in langsamer Geschwindigkeit. Vermeiden Sie unbedingt ruckartige oder schnelle Bewegungen. 

Regel 2: Der Dehn- oder Anspannungsschmerz sollte deutlich spürbar sein, muss aber noch als positiv empfunden werden. Sie müssen unterhalb der Grenze bleiben, ab der die eingenommene Übungsposition als negativ quälend empfunden wird. 

Regel 3: Das optimale Übungsergebnis im Verhältnis zur eingesetzten Zeit erreichen Sie bei einer Übungsdauer von 2 bis 2,5 Minuten, gleichgültig wie viele Schritte pro Übung in der jeweiligen Woche vorgesehen sind.

 

Die 27 Liebscher & Bracht Übungen 

Die auf der DVD enthaltenen EngpassDehnungen sorgen dafür, dass die durch die Osteopressur beim Therapeuten nach Liebscher & Bracht erreichte Schmerzfreiheit dauerhaft gehalten werden kann.

Roland Liebscher-Bracht leitet Sie in Wort und Bild durch die vollständigen 3 Schritte der Übungen für die Bereiche Kopf & Nacken, Rücken & Rumpf, Schulter & Arm und Hüfte & Bein. Trainieren Sie sich dauerhaft schmerzfrei bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Armgelenks- und Beinproblemen.

Neben den Liebscher & Bracht Übungen enthält diese DVD wichtige Hinweise und Informationen zur Durchführung aller Übungen nach Liebscher & Bracht. 

Gesamtspiellänge: ca. 192 Min.

Kundenbewertungen für „Schmerzfrei-DVD: Die besten Übungen von Liebscher & Bracht”

4.55  / 5.00
(32)
bei 32 Bewertungen
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72 %
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5 / 5

Fazienrollen

07.08.2022

Gute Handhabung

4 / 5

DVD

25.06.2022

Die Übungen sind immer nur für eine Seite beschriebenen. Beidseitig wäre gut.

4 / 5

Schmerzfrei DVD

17.06.2022

Gut nachvollziehbare Erklärung der Übungen

5 / 5

DVD und Faszienrollen

15.06.2022

Übe


5 / 5

DVD Schmerzfrei

06.06.2022

Ein sehr gutes "Lehrmittel", das in einfacher und verständlicher Art und Weise die einzelnen Übungen zeigt.

4 / 5

Schmerzfrei CD

31.05.2022

Wenn man die Übungen anschaut und gleichzeitig mitmachen will, ist es manchmal etwas zu schnell.

5 / 5

DVD

18.05.2022

Habe nur einzelne Übungen angeschaut, die sind aber sehr gut

5 / 5

Super Qualität

12.05.2022

Hilft wirklich. Danke dafür

5 / 5

Leichtigkeit

25.04.2022

Nach den Übungen fühle ich mich entspannt, so entspannt, dass mir die Tränen kommen ;-). Ich kann besser schlafen. Danke :-)!

5 / 5

für Mobilität und Schmerzfreiheit

13.04.2022

Super Übungen, sehr gut erklärt, ich übe täglich und meine Beweglichkeit vor allem im Schulterbereich ist deutlich besser geworden. Die Übungen haben Suchtpotenzial. Sehr zu empfehlen.

* Alle Preise inkl. gesetzl. Mehrwertsteuer zzgl. Versandkosten.