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Schmerzfrei-DVD: Die besten Übungen von Liebscher & Bracht

 

  • Alle 27 Liebscher & Bracht Übungen vom bekannten Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht auf einer DVD
  • Trainiere dich dauerhaft schmerzfrei bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Armgelenks- und Beinproblemen
  • Neben den Liebscher & Bracht Übungen zudem wichtige Hinweise und Informationen zur Durchführung aller Übungen nach Liebscher & Bracht
49,95 € *

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Produktinformationen

Auf unserer neuen DVD finden Sie alle 27 Liebscher & Bracht Übungen für:

  • Kopf & Nacken
  • Rumpf & Rücken
  • Schulter & Arm
  • Hüfte & Bein

von dem bekannten Schmerzspezialisten Roland Liebscher-Bracht.

 

Regeln für das erfolgreiche Durchführen der Liebscher & Bracht Übungen:

Regel 1: Üben Sie und steigern Sie die Dehnungen und Anspannungen ausschließlich in langsamer Geschwindigkeit. Vermeiden Sie unbedingt ruckartige oder schnelle Bewegungen. 

Regel 2: Der Dehn- oder Anspannungsschmerz sollte deutlich spürbar sein, muss aber noch als positiv empfunden werden. Sie müssen unterhalb der Grenze bleiben, ab der die eingenommene Übungsposition als negativ quälend empfunden wird. 

Regel 3: Das optimale Übungsergebnis im Verhältnis zur eingesetzten Zeit erreichen Sie bei einer Übungsdauer von 2 bis 2,5 Minuten, gleichgültig wie viele Schritte pro Übung in der jeweiligen Woche vorgesehen sind.

 

Die 27 Liebscher & Bracht Übungen 

Die auf der DVD enthaltenen EngpassDehnungen sorgen dafür, dass die durch die Osteopressur beim Therapeuten nach Liebscher & Bracht erreichte Schmerzfreiheit dauerhaft gehalten werden kann.

Roland Liebscher-Bracht leitet Sie in Wort und Bild durch die vollständigen 3 Schritte der Übungen für die Bereiche Kopf & Nacken, Rücken & Rumpf, Schulter & Arm und Hüfte & Bein. Trainieren Sie sich dauerhaft schmerzfrei bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Armgelenks- und Beinproblemen.

Neben den Liebscher & Bracht Übungen enthält diese DVD wichtige Hinweise und Informationen zur Durchführung aller Übungen nach Liebscher & Bracht. 

Gesamtspiellänge: ca. 192 Min.

Kundenbewertungen für „Schmerzfrei-DVD: Die besten Übungen von Liebscher & Bracht”

4.55  / 5.00
(33)
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4 / 5

DVD Schmerzfrei

30.08.2022

Gute Übungen, die helfen

5 / 5

Fazienrollen

07.08.2022

Gute Handhabung

4 / 5

DVD

25.06.2022

Die Übungen sind immer nur für eine Seite beschriebenen. Beidseitig wäre gut.

4 / 5

Schmerzfrei DVD

17.06.2022

Gut nachvollziehbare Erklärung der Übungen

5 / 5

DVD und Faszienrollen

15.06.2022

Übe


5 / 5

DVD Schmerzfrei

06.06.2022

Ein sehr gutes "Lehrmittel", das in einfacher und verständlicher Art und Weise die einzelnen Übungen zeigt.

4 / 5

Schmerzfrei CD

31.05.2022

Wenn man die Übungen anschaut und gleichzeitig mitmachen will, ist es manchmal etwas zu schnell.

5 / 5

DVD

18.05.2022

Habe nur einzelne Übungen angeschaut, die sind aber sehr gut

5 / 5

Super Qualität

12.05.2022

Hilft wirklich. Danke dafür

5 / 5

Leichtigkeit

25.04.2022

Nach den Übungen fühle ich mich entspannt, so entspannt, dass mir die Tränen kommen ;-). Ich kann besser schlafen. Danke :-)!

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