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Der Rückenretter

Rückenbeschwerden mit 2 Min am Tag lindern

  • Bekämpft die wirkliche Ursache von Rückenschmerzen
  • Wirksam gegen Rundrücken, Hohlkreuz, Spinalkanalstenose, Facettengelenksentzündung und Gleitwirbel
  • Dehnung stufenweise regulierbar, Fortschritte messbar
  • Entwickelt von Nr.1 Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht
  • Damit du den Rückenretter korrekt anwendest: Videos im Premium-Übungsbereich inklusive 
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Produkt-Vorteile

Einfach drauflegen — und fertig (2 Min)

Lege dich gemütlich auf den Rückenretter, lasse dich intensiv dehnen und spüre gleichzeitig, wie die für den Schmerz verantwortlichen Muskeln durch den Druck des Aufliegens entspannen.

Für behutsame und intensive Dehnungen

Durch die Kombination seiner Einzelteile kannst du die Höhe des Rückenretters individuell für dich verändern — und damit auch die Dehnungs-Intensität.

Bekämpft die Ursache von Rückenschmerzen

Rückenschmerzen entstehen durch Verkürzungen und Anspannungen im vorderen Körperbereich. Der Rückenretter hilft dir, diese Verkürzungen wieder auf normale Länge zu dehnen und die Anspannungen zu lösen.

Entwickelt für Schmerzpatienten

Das weiche und recyclebare EPP-Material schont schmerzempfindliche Stellen. Ein Aufsatz zur Wirbelsäulenentlastung schützt außerdem die sensiblen Dornfortsätze der Wirbelsäule.

Rückenretter? Der Name ist Programm:

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Teile erhalte ich?

Der Rückenretter besteht aus insgesamt fünf Teilen: drei unterschiedlich hohe Sockel sowie zwei Aufsätze (der 360°-Aufsatz zur Dehnung in alle Richtungen und der 2D-Aufsatz zur zweidimensionalen Wirbelsäulenkorrektur).

Wo am Rücken wende ich den Rückenretter an?

Bei Rückenschmerzen im oberen Bereich legst du dich rücklings mit dem Bereich der Brustwirbelsäule (BWS) auf den Rückenretter. Für die Anwendung am unteren Rücken legst du den Rückenretter unter dein Kreuzbein — bitte nicht unter deine Lendenwirbelsäule (LWS)!

Was sollte ich beim Einsatz des Rückenretters beachten?

Der Rückenretter ist so konzipiert, dass er sowohl von Schmerzpatienten als auch zur Vorbeugung von Beschwerden eingesetzt werden kann. Die weiche Oberfläche des EPP-Materials schont Knochen und Gewebe, gleichzeitig ist das Innere des Retters hart genug, um den nötigen Druck zu erzeugen. Die Höhe des Rückenretters lässt sich zudem durch drei verschiedene Sockel regulieren. Auf diese Weise kann die Dehnung behutsam, aber auch intensiv genug erfolgen. Taste dich also langsam an dein optimales Trainingslevel heran. 

Wichtig: Wenn du den Rückenretter am unteren Rücken anwendest, achte bitte unbedingt darauf, ihn immer unter das Kreuzbein und nicht unter die Lendenwirbelsäule zu legen. Wenn du darüber hinaus stets auf deinen Körper und seine Schmerzsignale achtest (immer größer als 8 aber kleiner als 10 üben), kann nichts schiefgehen.

Wie oft sollte ich den Rückenretter maximal einsetzen?

Eine empfohlene „Maximaldosis“ gibt es nicht. Du und das Wohlbefinden deines Körpers entscheiden ganz allein, wie oft der Rückenretter zum Einsatz kommt. Wenn du dich auf den Rückenretter legst, solltest du das immer für mindestens 2,5, bestenfalls aber für 3-4 Minuten tun. So erzielst du das beste Ergebnis.

Wie kann ich den Rückenretter reinigen?

Der EPP-Schaumstoff unseres Rückenretters ist wasserresistent und saugt sich daher nicht voll. Wenn du die Einzelteile säubern willst, kannst du sie also ganz einfach mit einem feuchten Tuch reinigen.

Kundenbewertungen für „Der Rückenretter”

4.85  / 5.00
(389)
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5 / 5

Sehr zu empfehlen

05.10.2021

Ich habe die Rückenretter, seit ich sie gekauft habe, tgl. in Einsatz.Es ist eine Wohltat ohne Gleichen. Dabei kann man völlig entspannen und tut sich gleich noch was Gutes damit. Super

5 / 5

Das regelmässige Übungsprogramm mit dem Abschluss Rückenretter hilft wirklich

26.09.2021

Nach viele Jahren arbeiten mit Sicherheitsschuhen haben sich heftige Probleme eingestellt. Fuss Knie und Rücken. In den letzten 3 Jahren mit den Übungen von Liebscher/Bracht Rolle ich die Probleme wieder in den „ normal Zustand „ auf. Neu habe ich den Rückenretter in Anwendung und es fühlt sich gut an

5 / 5

Sehr empfehlenswert

16.08.2021

Meine hartnäckigen Verspannung zwischen den Schulterblättern und Nacken sind damit komplett verschwunden.

5 / 5

Rückenretter

26.06.2021

Der Rückenretter ist genial
Ich habe noch einen kleinen Tipp
Vor jeder Sportart den Rückenretter einsetzen und man hat eine viel bessere Haltung

5 / 5

Rückenretter

12.06.2021

5 / 5

Rückenretter

07.06.2021

sehr entspannend

5 / 5

Der Rückenretter macht seinem Namen alle Ehre!

31.05.2021

Ich habe mehrere üble Diagnosen im LWS-Bereich, die sich sicher nach oben hin fortsetzen (wurde noch nicht untersucht) und eine schon seit der Kindheit bekannte Skoliose unten und oben. Weiterhin bildet sich ein Rundrücken aus. Zudem knickt mein Oberkörper stark nach rechts ab und das rechte Bein ist ca. 3 cm zu kurz, was eine aufrechte Haltung noch erschwert. Innerhalb eines Jahres bin ich nun - wegen was nun genau weiß ich noch gar nicht, Ärzte geben sich ja keine Mühe mehr und erklärt bekommt man auch nichts, habe ich mich von einer Radfahrerin in eine Schwerbehinderte verwandelt. Ich habe das Gefühl, als ob ich einen Sack Backsteine um den Hals hängen hätte, was mich nach rechts unten zieht. Hinzu kommen starke Schmerzen von der LWS bis zur Mitte der BWS. Zum Schluss war ich kaum noch fähig, meinen Haushalt zu machen und konnte nur noch kurze Strecken mit Krücken laufen, dabei bin ich erst 54. Krankengymnastik half mir nicht. Ich war am Boden zerstört, habe ich doch außer meiner 14jährigen Tochter niemanden, der mir hilft und mit ihr kann ich auch nichts mehr unternehmen.
Was mir allerdings geholfen hat, war der Rückenretter. Und wie! Nach nur 1 mal drauf liegen hatte ich ein total erleichtertes Gefühl. Die Schmerzen waren fast weg und der Sack Backsteine ebenso. Nach 2 Tagen mit dem Rückenretter (und Ihren Dehnübungen für die Bandscheiben) konnte ich bereits wieder ohne Krücken gehen! Ich habe den Rückenretter jetzt ca. 3 Monate und verwende ihn mehrmals täglich. Ich bin total süchtig danach geworden, weil das so ein tolles Gefühl ist, bin aber auch total darauf angewiesen, weil meine Beschwerden sonst nach 3 - 5 Stunden wiederkehren.
Dieses Teil ist eine geniale Erfindung und wirklich jeden Cent wert. Ich weiß gar nicht, wie ich Ihnen danken soll

5 / 5

Rückenretter

27.05.2021

schnelle Lieferung, angenehmes Material, gute Einteilung der zur Verfügung stehenden Platten zur schrittweisen Erhöhung beim Training, unkompliziert und einfach einsetzbar

5 / 5

Rückenretter einfach klasse!

23.05.2021

Der Rückenretter kam vor 2 Tagen und ich benutze ihn immer mal wieder am Tag. Mein leichter Rundrücken streckt sich bereits und mein Brustkorb fühlt sich befreit an. Der Rückenretter ist jeden Cent wert!

5 / 5

Alles top

20.05.2021

* Alle Preise inkl. gesetzl. Mehrwertsteuer zzgl. Versandkosten.