Der Knieretter mit Trittschlaufe

Anhand unserer langjährigen Erfahrung mit Schmerzpatienten haben wir 3 Keile mit unterschiedlichen Höhenwinkeln konstruiert. In Zusammenarbeit mit unseren Therapeuten haben wir den Knieretter nun weiterentwickelt und ihn mit einer kleinen Schlaufe ausgestattet. Du bekommst also:

2 kleine Keile mit einem Winkel von jeweils 9 Grad

• Länge: 29,5 cm

• Breite vorne: 15,5 cm

• Breite hinten: 12,5 cm

• Höhe vorne: 5,2 cm

• Höhe hinten: 0,5 cm

1 großen Keil mit einem Winkel von 18 Grad

• Länge: 29,5 cm

• Breite vorne: 15,5 cm

• Breite hinten: 12,5 cm

• Höhe vorne: 10,2 cm

• Höhe hinten: 1,2 cm

1 Trittschlaufe, die am großen Keil befestigt werden kann

• Länge: 40 cm

• Breite: 4 cm

Außerdem erhältst du passende Anwendungsvideos mit Übungen gegen deine Schmerzen in der Liebscher & Bracht App. Darin erklären wir dir noch einmal ganz genau, wie der Knieretter funktioniert, welche unterschiedlichen Übungsmöglichkeiten es gibt und wie du dein Training kinderleicht erweitern kannst.

Ob du mit einem Bein oder beiden Beinen gleichzeitig übst: Dein sicherer Stand ist gewährleistet. Dafür sorgt zum einen die spezielle Konstruktion der einzelnen Keile, die sich fest ineinander verkanten, wenn du mehrere von ihnen übereinanderstellst. Übst du mit einem Bein auf dem großen Keil und im steilsten Winkel von 36 Grad, verleiht dir die Trittschlaufe zusätzliche Haftung und verhindert ein Abrutschen.

Für noch mehr Sicherheit haben wir auf der Keilfläche leichte Erhöhungen und eine Laserung mit dem geometrischen Muster der „Blume des Lebens“ angebracht. Sie verhindern, dass du beim Üben auf der Keilfläche herumrutschst oder komplett abrutschst. 

Generell fungiert bei den Übungen mit unserem Knieretter natürlich auch dein persönliches Schmerzempfinden als Sicherheitssystem. Übe stets so, dass du einen intensiven Dehnungsschmerz spürst, den du jedoch noch nicht als negativ und überlastend wahrnimmst. Du solltest noch ruhig ein- und ausatmen können.

Seine Hauptfunktion erfüllt der Knieretter im Bereich der Beine rund um das Fuß- und Kniegelenk. Er eignet sich zum Üben beider Beine gleichzeitig oder zum anspruchsvolleren Üben konzentriert auf ein Bein. Durch das Aufdehnen der inneren und äußeren Wadenmuskulatur entspannen sich Knie, Fußgelenk, Achillessehne und Fußhebermuskulatur. Dadurch sollen die Gelenke nicht mehr zu stark zusammengepresst werden und die Knorpel in den Sprung- und Kniegelenken sich erholen.

Zugleich kann dies bewirken, dass sich die Menisken in den Kniegelenken regenerieren und die Bänder entlastet werden, sodass sie wieder ihre biologische Funktion erfüllen können.

Darüber hinaus kannst du mit dem Knieretter die gesamte Rückseite der Beine sowie den gesamten Rücken und Nacken dehnen. Auch für die Dehnung der Oberschenkel-Vorderseite mit dem großen Streckmuskel lässt sich der Knieretter clever in unsere Übungsfolgen integrieren. Wie das genau funktioniert, zeigt dir Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht in der Liebscher & Bracht App.

Sie tragen zwar beide Rot und sind aus 100%iger Baumwolle gefertigt, allerdings unterscheiden sich die Übungs-Schlaufe und die Knieretterschlaufe hinsichtlich Länge, Konstruktion und Funktion. 

Während du mit der Übungs-Schlaufe in der Lage bist, tiefer in Dehnungspositionen zu gelangen – daher nennen wir sie auch gerne Dehnungs-Schlaufe –, ist die kleine Schlaufe am Knieretter dafür da, beim Üben deinen Fuß zu sichern: 

Gerade bei der Ausführung der Übungen auf dem großen Keil und im steilsten Winkel von 36 Grad findest du mithilfe der Trittschlaufe besonders sicheren Halt und rutschst nicht ab.

Wir haben die Knieretterschlaufe jüngst in Zusammenarbeit mit unseren Therapeuten entwickelt, damit unsere Schmerzpatienten noch einfacher, sicherer und entspannter üben und sich voll und ganz auf die optimale Ausführung der Dehnungs- und Kräftigungstechnik konzentrieren können.

Die Tritt- und Dehnungs-Schlaufe im Vergleich:

Trittschlaufe

Länge: 40 cm

Breite: 4 cm

Bereiche: 1 Hauptbereich

Übungs-Schlaufe

Länge: 80 cm

Breite: 4 cm

Bereiche: 1 Hauptbereich, 2 Teilbereiche

Der EPP-Schaumstoff unseres Knieretters und der Faszienrollen sind wasserresistent und saugen sich daher nicht voll. Die Trittschlaufe ist aus 100%iger Baumwolle gefertigt. Wenn du die Einzelteile säubern willst, kannst du sie also ganz einfach mit einem feuchten Tuch reinigen.