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Rücken- & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln

  • Entstehung von Rücken- & Bandscheibenschmerzen leicht erklärt
  • Die Erkenntnisse im Buch basieren auf mehr als 30 Jahren Forschung und Entwicklung
  • Übungsprogramm, mit dem du deine Schmerzen zu Hause selbst lindern kannst
  • Auch bei Bandscheibenvorfällen, Skoliose, Arthrose und Spinalkanalstenose
12,99 € *

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Rücken- & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln
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Produkt-Vorteile

Zeigt die wahre Ursache

Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit Nummer 1 geworden — weit vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Diabetes oder Krebs. Für viele Betroffene wird die Suche nach der Schmerzfreiheit zur Odyssee, die schließlich auf dem OP-Tisch endet. Danach folgt oft die bittere Erkenntnis, dass auch das nichts gebracht hat. Dieses Buch schafft Abhilfe. Es zeigt, warum die wahre Ursache von Rückenschmerzen meist übersehen wird. Im Ratgeber erfährst du, wie Rückenschmerzen tatsächlich entstehen und mit welchen einfachen Mitteln auch du dich nachhaltig von deinen Schmerzen befreien kannst.

Was meist übersehen wird

Genetik, Alter, Übergewicht — es gibt viele Umstände, denen die Entstehung von Rückenschmerzen gerne zugeschrieben wird. Die tatsächliche Ursache wird meist übersehen: Rückenschmerzen sind antrainiert. Die Einseitigkeit unserer täglichen Bewegungsabläufe verkürzt Muskeln und Faszien dauerhaft und baut immense Spannungen an der Körpervorderseite und hinten im Rücken auf. Gelenke und Bandscheiben geben dem steigenden Druck irgendwann nach.

Was wirklich hilft

Nach endlos vielen Spritzen und Schmerzmittel-Therapien führt der lange Leidensweg vieler Betroffener irgendwann zur Operation. Zu Ende ist er hier nicht, eine Besserung hält meist nicht lange an. Unsere Therapie hat sich als enorm wirksam und nachhaltig gegen Rückenschmerzen erwiesen. Wir verstehen den Schmerz als wichtiges Warnsignal des Körpers vor zu hohen Spannungen und wissen, wie wir diese Spannungen abbauen können. In mehr als 3 Jahrzehnten haben wir hocheffektive Techniken und Übungen entwickelt, mit denen auch du problemlos schmerzfrei werden kannst.

Kundenbewertungen für „Rücken- & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln”

4.65  / 5.00
(27)
bei 27 Bewertungen
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5 / 5

Ischias-schmerzen Ade!

11.05.2022

Bin auf einem guten Weg - vielen Dank!

4 / 5

Rückenschmerzen selbst behandeln

06.04.2022

Habe mir das Buch gekauft - gute Grundinformationen. Dadurch bin ich zu den
YouTube Videos gekommen, die natürlich einfacher nachgemacht werden können.

5 / 5

Rücken&Bandscheiben

05.04.2022

Das Buch kombiniert mit den Youtube-Videos war eine gute Endscheidung.
Klare Empfehlung!

3 / 5

Buchen Rücken

26.03.2022

Rückenschmerzen

5 / 5

14.03.2022

14.03.2022

Rücken- und Bandscheibenschmerzen behandle ich bei mir immer noch
nach Anleitung von Roland durch die Videos bzw. durch Übungen aus dem Buch Rücken & Bandscheiben. Mit den Dehn- und Spannungs-übungen, mit der Faszien- und Rollmassage und mit dem Rückenretter habe ich meine eigene Behandlung begonnen. Ich stand vor der Frage,
entweder Bandscheiben-OP und evtl. Rollstuhl oder hilf dir selbst? Ich entschied mich, mich mit meinem Problem auseinander zu setzen. Lesen, Videos anschauen, Ratschlägen folgen, Dehn- und Entspannungsübungen ohne und mit Unterstützung der Hilfsmittel. Über den Rückenretter war
ich so begeistert. Man hält die Positionen und Liegezeiten ein und spürt
wie der Schmerz entweicht. Das hat mir auch sehr geholfen bei meinen
Rippen. Wer hat sich nicht schon mal Prellungen geholt. Habe mich dann
auch mit dem Rückenretter von den Schmerzen im Rippenbereich befreit.
Mit dem Dehnen der Rippen wich der Schmerz. Es geht nicht alles von
heute auf morgen. Dranbleiben und die Dehn- und Spannungsübungen
täglich fortsetzen. Ich habe gemerkt, dass bei manchen Übungen meine
Kraft in den Armen nicht ausreicht. Da hilft nur weitermachen! Es lohnt sich so sehr, auch wenn es zu Beginn schmerzt, weil man am Ende schmerzfrei wird. Da ich auf dem Rücken schlafe, habe ich mir den flachen Rückenretter mit der Einkerbung in Position gelegt und bin auch so eingeschlafen. Und, ich weis es, mir haben alle Hilfsmittel sehr geholfen. Augen zu und durch in ein schmerzfreies Leben.

5 / 5

Sehr gute Qualität!

07.02.2022

Ich bin sehr zufrieden mit dem Hilfsmittel! Eignet sich perfekt für viele Übungen!

5 / 5

sämtliche artikel

07.02.2022

super hilfreich

5 / 5

Lieblingsbuch

04.02.2022

Das Buch klartext Ernährung ist mein absolutes Lieblingsbuch zum Thema Ernährung!

5 / 5

Faszien-Set

03.02.2022

Super Qualität und daher effektives Rollen möglich

1 / 5

Buch : Schmerzen Selbst Behandeln und Übungsschlaufe

03.02.2022

Ich habe euch durch langes Suchen nach geeigneten Therapeuten u Ernährungsmediziner
"Gott sei Dank" im Sept.2021 gefunden.
Mache seitdem jeden Tag 30Min. Übungen.
Fühle mich seitdem sehr wohl und bin fast schmerzfrei.
Die vielen Videos sind super. Ich bin sehr dankbar dafür. Liebe Grüße und alles Gute weiterhin für euch.
Alles Liebe von Gudrun Haueis


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