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Intervallfasten Kochbuch

  • Das Kochbuch zum SPIEGEL-Bestseller "Intervallfasten"
  • So gelingt das Intervallfasten: 77 vegane Rezepte zum Abnehmen und gesund werden
  • Verfasst von Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht und fayo-Trainerin Mira Flatt
  • Theorieteil: So funktioniert Intervallfasten und deshalb ist es gesund
  • Rezeptteil: Kreative Gerichte zum ganz einfachen Nachkochen
  • Für alle, die sich einer Stoffwechselveränderung unterziehen wollen – ohne Sport, ohne Stress und ohne Verbote
19,99 € *

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Produkt-Vorteile

Dein kulinarischer Begleiter in ein gesundes Leben

Du hast dich für das Intervallfasten entschieden? Glückwunsch -- damit bist du einen ersten wichtigen Schritt in Richtung gesunde Ernährung gegangen! Denn neueste Studien belegen: Wer wirklich gesund leben und schlank werden möchte, findet im intermittierenden Fasten das wohl beste Ernährungskonzept. Das hat Dr. Petra Bracht in ihrem SPIEGEL-Bestseller „Intervallfasten" ausführlich und wissenschaftlich fundiert dargelegt. Doch wie startest du nun in dein neues Ernährungsleben? Mit dem „Kochbuch zum Intervallfasten" ist aller Anfang gar nicht mehr so schwer: Das Buch ist auch für Einsteiger perfekt, denn es bietet einen ausführlichen Theorieteil mit allem, was du zum Intervallfasten wissen solltest, sowie einen detaillierten Rezeptteil mit kreativen, veganen Mahlzeiten. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und machen satt. Wer sich also bisher oft vegetarisch und gemüsereich ernährt, wird hier viele neue Eindrücke finden. Außerdem gibt es tolle Erweiterungen, um die Rezepte vegetarisch abzuwandeln. Spannende Tipps zu den Themen Achtsamkeit, Detox sowie Anleitungen zum Entgiften sind ebenfalls enthalten.

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