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Intervallfasten Kochbuch

  • Das Kochbuch zum SPIEGEL-Bestseller "Intervallfasten"
  • So gelingt das Intervallfasten: 77 vegane Rezepte zum Abnehmen und gesund werden
  • Verfasst von Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht und fayo-Trainerin Mira Flatt
  • Theorieteil: So funktioniert Intervallfasten und deshalb ist es gesund
  • Rezeptteil: Kreative Gerichte zum ganz einfachen Nachkochen
  • Für alle, die sich einer Stoffwechselveränderung unterziehen wollen – ohne Sport, ohne Stress und ohne Verbote
19,99 € *

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Intervallfasten Kochbuch
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Produkt-Vorteile

Dein kulinarischer Begleiter in ein gesundes Leben

Du hast dich für das Intervallfasten entschieden? Glückwunsch – damit bist du einen ersten wichtigen Schritt in Richtung gesunde Ernährung gegangen! Denn neueste Studien belegen: Wer wirklich gesund leben und schlank werden möchte, findet im intermittierenden Fasten das wohl beste Ernährungskonzept. Das hat Dr. Petra Bracht in ihrem SPIEGEL-Bestseller „Intervallfasten" ausführlich und wissenschaftlich fundiert dargelegt. Doch wie startest du nun in dein neues Ernährungsleben? Mit dem „Kochbuch zum Intervallfasten" ist aller Anfang gar nicht mehr so schwer: Das Buch ist auch für Einsteiger perfekt, denn es bietet einen ausführlichen Theorieteil mit allem, was du zum Intervallfasten wissen solltest, sowie einen detaillierten Rezeptteil mit kreativen, veganen Mahlzeiten. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und machen satt. Wer sich also bisher oft vegetarisch und gemüsereich ernährt, wird hier viele neue Eindrücke finden. Außerdem gibt es tolle Erweiterungen, um die Rezepte vegetarisch abzuwandeln. Spannende Tipps zu den Themen Achtsamkeit, Detox sowie Anleitungen zum Entgiften sind ebenfalls enthalten.

Kundenbewertungen für „Intervallfasten Kochbuch”

4.8  / 5.00
(21)
bei 21 Bewertungen
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5 / 5

Ein großartiges Buch

29.05.2022

Das Buch hat mir sehr geholfen und ist fesselnd geschrieben.

4 / 5

Intervallfasten Kochbuch

24.05.2022

Hat mir gut gefallen

5 / 5

Intervallfasten ist super für den Körper

23.05.2022

Ich habe das Intervallfasten ausprobiert und festgestellt, das man damit
seinen Körper entschlacken und gesunden lassen kann, deshalb 5 Sterne.
Leider habe ich immer das Problem mit dem Durchhalten, das liegt aber
auch daran, das ich schlecht auf manche Lebensmittel verzichten kann.
Doch wenn ich mich ans Intervallfasten halte und bestimmte tierische Lebensmittel weg lasse, geht es mir viel besser. Meine Arthroseschmerzen
werden dann wesentlich besser und ich fühle mich super.

5 / 5

Intervallfasten Kochbuch

20.05.2022

sehr gut und detailliert beschrieben und erklärt

5 / 5

Tolles Kochbuch

06.05.2022

Sehr gute komprimierte Infos und tolle Rezepte.

5 / 5

Kochbuch Intervallfasten

03.05.2022

Einfach lecker!

5 / 5

Buch

24.04.2022

Super leckere Rezepte!

5 / 5

Intervallfasten, Buch

13.04.2022

Sehr umfangreich, motivierend und leicht lesbar!

5 / 5

Intervaĺlfasten und Rückenretter

06.04.2022

Das Intervaĺlfasten hat mich, in Verbindung mit Sport, um 5 kg leichter gemacht - der unnötige Ballast ist weg! Und das innerhalb von 3 Wochen. Petras Buch hat mir auch die Augen für eine sinnvollere und gesündere Ernährung geöffnet. Der Rückenretter macht seinem Namen alle Ehre, durch ständige Schreibtisch Arbeit hatte ich starke Rückenschmerzen, Rolands Gymnastikvideos, Faszienrollen und der Rückenretter haben mich beschwerdefrei gemacht. Jetzt gilt es dabei zu bleiben. Vielen Dank, weiter so!

5 / 5

Nackenretter und Kochbuch

01.04.2022

Einfach ein großes Dankeschön! Im Kochbuch gibt es für mich sehr viele Anregungen. Und der Nackenretter ist sehr gut zu handhaben.

* Alle Preise inkl. gesetzl. Mehrwertsteuer zzgl. Versandkosten.