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Abnehmen garantiert

In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht

  • Dauerhaft und gesund abnehmen: in 4 Wochen zur neuen Ernährungsform
  • Ernährungsmedizinisch erforscht von Dr. med. Petra Bracht
  • Theorieteil: Warum die meisten Diäten fehlschlagen und welche Ernährungsform funktioniert
  • Rezeptteil: ca. 80 alltagstaugliche, gesunde und vollwertig pflanzliche Rezepte
  • Übungsteil: mit speziell entwickelten Übungen von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht
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Sehr gut!

05.07.2021

Ein tolles Buch mit sehr guten Inhalt rund um das richtige Abnehmen mit gesunden und sehr leckeren Rezepten! Wer die vegane Küche nicht so gern mag, kann auch die Rezepte ergänzen. Der Übungsteil ist auch sehr hilfreich, eine Anleitung mit Hilfe einer CD wäre aber sehr hilfreich!Ich kann dieses Buch nur empfehlen!

5 / 5

Gutes Buch für Ernährungsumstellung

20.05.2021

Viele Informationen, wie erwartet. Aber nur wer auch etwas ändert in seinem Leben kann seine Ziele erreichen. Das Buch beschreibt mit einfachen Umstellungen, wie es möglich ist. Das sollte jeder schaffen können. Verständlich, geschrieben, ohne nicht haltbare Versprechungen und ohne Schnick-Schnack. Die Rezepte sind sehr lecker und können auch ganz einfach ergänzt werden, wenn man nicht vegan leben möchte. Einige Übungen kenne ich schon, aber die schaue ich mir eh lieber auf Youtube an, da hat man auch gleich noch eine visuelle Anleitung.

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