Abnehmen garantiert

Viele Informationen, wie erwartet. Aber nur wer auch etwas ändert in seinem Leben kann seine Ziele erreichen. Das Buch beschreibt mit einfachen Umstellungen, wie es möglich ist. Das sollte jeder schaffen können. Verständlich, geschrieben, ohne nicht haltbare Versprechungen und ohne Schnick-Schnack. Die Rezepte sind sehr lecker und können auch ganz einfach ergänzt werden, wenn man nicht vegan leben möchte. Einige Übungen kenne ich schon, aber die schaue ich mir eh lieber auf Youtube an, da hat man auch gleich noch eine visuelle Anleitung.